Receptfria sömntabletter, finns det?

SUPER Valerian extrakt 10:1 . ???

Finns på ND.
Är detta kanske en starkare variant av den som säljs på apoteken?
Någon som vet?
ND har ett piller som heter THP, tar man cirka 3st såna 1-2 timmar innan sänggående så sover man bra till dan efter, tungt.

I dagens samhälle där folk är så stressade behövs de något som kan ta udden av dagen efter jobbet och låta folk återhämta sig..
vid hemkomst, 1 thp, 1-2 timmar innan sänggående 2 thp till.
Funkar bra för mig dom dagarna man bara inte orkar.

jag kan garantera av att man sover på theralen
Själv sov jag 3 dagar och vakna på sjukan. Missade nog nått i doseringen

Tips for en battre somn:

* Ror pa dig. Motion ar underskattat som somnmedel.

* Inga externa stimuli en halvtimme innan sangdags. Undantag kan vara rogivande musik, trakiga filmer, svarlasta bocker eller sex.

* Inget koffein eller nikotin efter kl 17.

* Morkt, tyst och svalt sovrum.

* Inget intag av mat tva timmar innan laggdags.

* Avslappningsband

* Dagbok


Vart att testa innan du borjar med somnmedel.Borjar du sova pa somnmedel blir det sen annu svarare att sova utan. Dessutom ar det inte samma sorts somn. Du blir latt en smula dasig dagen efter.

Ska du borja med ngt bor det vara insomningstabletter, typ Immovane.

Tycker att 5-htp funkar helt ok om jag behöver hjälp med o sova.. Plus att man drömmer så in i helv.. mycket och drömmarna blir skit verkliga...
Testa o se..

du kan ju prova melatonin på ca.

har inte testat dock

Om man bestämmer sig för att testa Postafen 25mg för att bli trött och somna lite lättare, kan man ta 2 piller?
Den rekommenderade dosen för en vuxen är 1 piller, men jag vill vara på den säkra sidan att somna.
Dock vill jag helst vakna upp igen

Jag tycker inte att den här tråden hör hemma i " Övriga droger" så jag flyttar den till medicin istället. //MOD.

Prova med 1.5 istället, jag provade 2 och har aldrig känt mig så seg dagen efter. Det var inte särskilt kul.

Angående Sinova är det specifikt ämnat för bihåleproblem. Ett annat naturmedel förutom Valeriana, som redan nämnts, heter Soval.

Sedan ska man nog inte förbise nyttan av vettig kost, lagom motion, bra relationer och förstås, sex...

Är det nåt halocient. Gillar att sova och drömma men inte syner och skit.

lite off-topic kanske.. men funkar 5HTP, ngn som har provat?
vart har ni köpt det, ND?

odla vallmo , skär av kronan när den bärjar bli mogen och koka te på det. användes som smärtstillande sömn medel av partisaner i ww2