Citat:
Ursprungligen postat av olle947
Tvådags diet vet jag inte.. men fruktdiet funkar!
Jo, tillfälligt kan man väl gå ner i vikt med dumheterna men någon vidare näringssamansättning blir det ju inte. Det bygger bara på att man käkar något annat än man brukar som innehåller väldigt lite energi (för lite) och då går man ju ner i vikt. Men om man nu behöver hålla på med dessa dieter så äter man fel från början och kommer med 99% sannolikhet att gå tillbaka till sin felaktiga kost när man är klar med dieten. Eftersom energiintaget har varit väldigt lågt så har man även förlorat en hel del muskelmassa och sänkt ämnesomsättningen så när man börjar äta som vanligt så kommer vikten tillbaka i form av ännu mer fett. Inte bra...
Nej, en omläggning av kosten till något som man kan käka resten av livet plus träning är visserligen en långsammare, men en i längden hållbar lösning.