Hur många kalorier bränner man ungefär när man promenerar på löpband?

På mitt löpband anger den antal kalorier som förbrukas, men jag har inte angivit min vikt. Hur kan den ange kcal utan att jag har angivit min vikt?

Den är oexakt så den bryr sig nog inte. Alternativt så kollar den belastningen på bandet.

Det kan du säkerligen ändra. Ditt löpband har en standardvikt angiven från fabrik. Antagligen är det mellan 60-70kg.

Enligt löpbandet så brände jag bara 180 kcal på en timme.Hur kan det vara så lite? Jag gick i raskt takt.

Låter inte helt orimligt. Vad väger du?

Tycker att det verkar väldigt lite. Väger ca 64 kg.

Låter inte helt orimligt.

Räknar man bort den förbrukning du alltid har så är det inte orimligt att ligga runt 200-300kcal i timman vid okej takt.

Kcalförbrukningen beror ju på vikt och takt då såklart, men det blir inga enorma mängder förbrukat med promenader.

Jag räknar på 300-400kcal vid promenad i 1h och 10min, och jag snittar typ 7km/h i takt.

Hur kan du komma upp i så mycket kcal förbrukning? Jag gick mycket snabbt men brände bara 180 .

Jag väger 20kg mer och min gissning är att jag håller lite högre takt. Samt att jag går längre tid.

Samt att det är bara min höftning, inte sagt att det stämmer. Och ordet rask säger inte så mycket, det kan vara 5km/h eller 10km/h, allt beror på din uppfattning om vad raskt är.

Om den visar hur mycket du bränner borde den även visa hastighet.,

Han räknar antagligen med den basala förbränningen som uppstår av att hjärta, lungor osv arbetar. Sen kan hen väga bra mycket mer än dig.

Att gå är f.ö inte speciellt effektivt om man vill bränna kalorier. Funkar bättre om man vill kommer iväg från kylskåpet ett tag Men med din timmes vandring så kan du käka typ 30g choklad utan att varken gå upp eller ner i vikt

Jag kommer inte ihåg, tyvärr.