Sluta runka och tvinga dig att bli duktig med tjejer!

Hade samma inställning.
Tror det jag, TS och många andra här i tråden lider av är låga testo-nivåer eller Zinkbrist men jag har bokat in med läkare den 19e, hoppas på en testo-mätning, 99.9% säker på att det är detta.

Dagen efter ett runk är katastrofal, 2 dagar efter lite bättre, 3 dagar efter mår jag som en kung igen!
Vet att det inte sitter i huvudet på mig utan något som verkligen påverkar mitt fysiska- och psykiska jag.

Läst om detta ämne enda sedan jag insåg vad det gällde och verkar vara extremt många som upplever liknande saker men dessvärre ingen eller liten forskning mer än att det kan vara zinkbrist eller lågt testosterone.
Undvik lakrits (10g sänker testot med 20%), mycket morötter, frukt, sov rätt och tyngdlyftning.

Återkommer den 20e

hehehe..just nu runkar jag 5 ggr om dan...hehe...

jo, om man vill vingla på utestället ja. Vad tror du tjejer föredrar?, en sex apatisk person eller en sexfungerande person som vill knulla skiten ur de? De går ju också ut för att hitta kuk. Det konstiga är att tjejer vill varken ha det ena eller det andra. De vill endast ha "bekräftelse" genom blickar och sånt skit.

Nu ljuger du! Så efter 3 dar utan runk mår du prima? Jag komme rinte ihåg hur jag mådde då, bara att jag var skitkåt.

Jag ska nog sluta runka från och med id.. jag menar imorgon

Inget sprut före tvåan . Ska uppdatera signaturen om jag klarar en vecka, om jag inte glömmer bort det.

ha-ha varför skulle jag ljuga?
Tror jag, TS och andra som upplever denna form av ohälsa lider av testosteron-brist, forskat massa kring ämnet om varför de blev just så för mig.
3 dagar utan så mår jag som jag vore kung.

Undrar hur det har gått för TS?

Ja, undra kan man ju göra. Eller så kan man läsa tråden din jävla idiot.

Wow, du måste känna dig jättecool nu

Det som är så bra med internet är att jag kan känna mig "jättecool" på ett anonymt forum, fast ingen vet vem jag är, så vad tjänar jag på denna coolhet?

Handlar snarare om att man blir trött på småglin/idioter som vill ha allt serverat på fat, om det nu var så jätteintressant att veta hur det gått för denna kille så får man väl ta och läsa sig igenom tråden. Har jag fel?

Jag vet att just det där "idiot" som jag skrev i mitt förra inlägg inte var helt nödvändigt, berättigat, men icke nödvändigt.

Valet att sluta runka är nog det bästa man kan göra, jag har inte runkat på över två år och jag märkte direkt att jag mådde och fungerade bättre på alla sätt. Plus att man som sagt blir bättre med kvinnorna.

Angående de två kvällarna i veckan, det räcker inte om man vill bli bra. Två kvällar räcker för att bli medioker, vill man nå längre så måste man ut mer. Särskilt i början när man lär sig. Gå ut varje kväll, alltihop handlar om vana. Går du ut två kvällar så är det två kvällar du satsar för att bli bättre och skapar medvind, men fem dagar du förlorar kraft och bygger motvind. Alltså är det minst fyra kvällar i veckan som gäller (om du inte raggar på andra ställen i krogen) om man faktiskt vill komma framåt.
Jag gick ut varje kväll i nästan två månader, och resultaten var helt overkliga. Däremot finns det "säkerhetsnivåer" precis som i postkodmiljonärer och när du passerat en sådan så behåller du den basnivån men om du slutar innan du nått säkerhetsnivån så faller du tillbaka till början.

Därför är det viktigt att vara jävligt ihärdig i början samt vid varje uppförsbacke. Precis som inom alla andra områden så är framgång en lång rad av långa platåer med plötsliga hopp. Ger man upp så faller man tillbaka till början, men härdar man ut och lär sig njuta av platåerna så blir det en lek.

Och håll dig för fan borta från runkandet. Runka är det bara losers som gör.

Det jag läser stämmer helt från min åsikt! slutade runka när jag var iväg i 3 veckor men sen när jag kom hem och kom tbx till den gamla miljön så fick jag tanken "äh, det kan väll inte skada" och vips så var man tillbaka till början igen... nu har jag slutat igen men jag måste erkänna att det ända som krävdes för mig var att bara säga att man mår sämre efteråt. nu för tiden så har jag märkt att jag inte alls är lika nervös eller tyst som jag var förut när jag var med tjejer. Har blivit väldigt mycket piggare och fokuserad i plugget. har inte gått så lång tid och jag kämpar fortfarande och mitt mål är att sluta HELT. Rekommenderar stort att andra ska sluta med! livet blir så mycket bättre!