Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Efter ca 80 dagar bestämde jag mig för att börja fasa in O (helt utan visuell stimulans, endast känsla) ca 2 gånger i veckan, och hittills fungerar det bra. Detta gäller dock endast i distansförhållande när man inte kan ha sex. Anledningen till just 2 gånger i veckan, är att det för mig inte är värt det om det bara blir t.ex. en gång var 15e dag. Då blir det istället bara jobbigt, och då är det nog bättre med total avhållsamhet. Dock tror jag inte just total avhållsamhet fungerar i längden (alltså på flera års sikt), så jag testar detta for now. Uppdaterar under vägen hur det går. Känns som det finns ganska få beprövade taktiker att följa efter en reboot.

Någon annan som är i samma fas? Hur gör ni?

1. Nej jag vet, men det sitter ju ändå inpräntat där bak i skallen på något jävla vänster.

2. För att kunna bli bekväm i sånna situationer så är det väl typ "övning ger färdighet" som gäller? Det är iaf vad jag tror.

Kan verkligen tipsa om icke-direktiv meditation med tyst mantra, exempelvis NSR (Natural Stress Relief) och Acem. Har själv kombinerat det med No Fap med helt sjuka resultat.

Klarade 90 dagar igår och ser ingen anledning till att börja dra i lillen igen. Överlag är jag mer positiv över mitt liv, men det är såklart skillnad från dag till dag.

Största skillnaden är att jag inte längre är rädd för att ta kontakt med tjejer i vardagliga situationer och jag beter mig mer alfa. Märker att det går hem bland tjejer att vara mer säker på sig själv och jag tror att alla dessa "snälla killar" skulle må bra av ett litet självbefläckelseuppehåll.

Dessa dagar gick förhållandevis lätt och jag har varit utan porr och onani helt. Det handlar bara om att övertyga sig själv om varför man vill sluta och ge sig fan på det!

Lycka till buddies! Alla kan fixa det här!

Jag har gått utan porr i 29 dagar nu om jag hållit räkningen, under den här tiden har jag runkat två gånger. Senaste gånger var ca 9 dagar sedan.

I kombination med terapi av olika former känner jag att jag börjar må bättre, känner mig närmare mig själv. Har haft problem med ångest och overklighetskänslor under lång tid.

Något jag dock känner är att är ganska låg och har svårare att vrida på min "fejk-personlighet" vilket förvisso är bra i längden men vissa situationer blir helkonstiga när jag helt enkelt inte pallar göra mig till. Får hoppas att det leder till något gott i längden det här!

Självklart, det är det som är det hemska i det hela. Att må bra i sig själv är ett självändamål om inte annat, så det är värt att jobba på. Du är värd mer!

Jo, så länge det känns som att det faktiskt ger något då, annars är det lätt att det spär på det jobbiga! Känner du att det är värt det så kör hårt!

K9 funkar inte för mig, den kan ju blocka exakt vilken möjlig sida som helst som man vill komma åt. Kul om man lägger in ett lösen som man inte kan å tar bort sin mail från skiten å sen kan man inte använda flashback t. ex. Jag vet att man kan göra undantag för olika sidor men det finns alltid nya sidor man vill kolla in. Nån som har ett tips på ett bättre program som BARA blockar porr ?

edit* Precis provat på homeguard också, samma sak, de blockar sidor de inte ska blocka..

Du får ju ändra kategorier så den bara blockerar porr. Då fungerar det ganska flawless faktiskt.

Bra jobbat!

Ligger väl själv snart där, håller inte riktigt räkningen.
Jag känner mycket likadant. Inte bara mot kvinnor då utan rent allmänt att jag är mycket mer framåt, aktiv och snabbtänkt.

Problemet jag tycker mig uppleva nu dock är att nu när jag har en kk och satt igång den sexuella sidan av mig själv känner jag mig mer kåt än någonsin, åtminstone mycket mer än tidigare under uppehållet.
Vilket fått mig är tänka om lite kring hela grejen.
Mitt problem har mer eller mindre redan löst sig, med att inte kunna komma, kan dock inte säga vad lösningen faktiskt var då jag samtidigt gjort ek del kegel-övningar. Men nu har jag ju upptäckt alla de andra positiva delarna, alfahane, harmoni i kivet etc. så jag vet inte riktigt hur jag ska göra..
Vill ju inte lägga av med sex helt, men vill samtidigt gärna få bort så mycket fokus på det som möjligt, så den där harmonin kommer tillbaka..
Ska man gå helt celibat eller vad? Kan man verkligen hålla de sexuella tankarna i shack på stan etc om man samtidigt har ett sexuellt liv?

Dag 0
I helgen har jag gjort det för sista gången. Imorgon så gör jag mitt sista (!) försök till NOFAP och då hardmode. Körde seriöst för ca 2 (?) år sedan och nådde då 82 (?) dagar. Har sedan dess kört i kortare perioder, har dock saknat motivation och fallit tillbaka till PMO gång på gång. Har nu gått så långt att jag själv inser att mitt liv inte kommer gå i den riktining som jag vill om jag inte skärper mig. Imorgon är början på mitt nya liv. Har under se senaste åren (!) identifierat alla de saker som triggar mig, och kommer nu av undvika alla så gott det går. Ingen porrblockare i browsern eftersom jag känner att viljan måste komma inifrån... ett datorprogram kan inte hindra mig om jag vill kolla på porr, det finns alltid andra sett, men om det verkligen kommer från en vilja från insidan så är jag fast besluten om att det går att undvika porrsurfande. Kommer dock uppdatera min chain på chains.cc (monsunen)

Nu jävlar kör vi!

Generellt tror jag du behöver göra något annorlunda om du misslyckas flera gånger. Jag har också misslyckats när jag gått "cold turkey" med PMO, men inte förändrat något annat i mitt liv.

Denna gång gjorde jag en ganska liten förändring samtidigt som jag slutade med PMO, och det var att aktivt söka efter tjejer att träffa på riktigt. Vet inte om det är enda anledningen till att det fungerat, men har kommit upp i 50 dagar+, och still going strong. Har dessutom fått ligga, vilket jag aldrig får annars.

Ja det är en utmärkt idé, problemet i mitt fall är att jag förlorade suget efter riktiga tjejer för länge sedan, och det suget kommer inte tillbaka i MINIMAL form för om först 1-2 månader för min del. Men jag tackar för tipset, ska försöka söka mer kontakt i framtiden. Ska även börja meditera!