Den stora tråden för små-/nybörjarfrågor II

Hej. Tänkte börja en kur i samband med att jag ska börja träna stenhår för att få en bättre fysik. Någon som har bra råd när det kommer till ens första kur hitills. Har inte gått på gymet på flera år heller så tänkte börja med att öka kraftigt i vilkt för att sen börja med cross fit (bla) Vill bygga upp mig för att få tillbaka en efterlängtat självförtroende.

Det är nog det dummaste du kan göra. Träna rent en lång period först - sen kan du eventuellt börja fundera på prepp.

Tack för rådet! Vad finns det för bra grejer man kan köpa för viktökning. Att jag övervägde prepp är för att jag stått på medicin ett längre tag som nästan helt tömt mig på Testo.
Mitt absolut största problem är att jag behöver gå upp mängder i vikt. Är uthålig som fan men blir till ett problem för kör på tills jag kraschar

Precis som gentleherren innan skrev, undvik AAS i detta skedet. Det farliga med att gå från att inte träna alls till att träna med preparat direkt är att du lär dig inte hur din kropp svarar på bra/dålig mat, sömn, etc etc. Du kommer lätt bli "bortskämd" och den viktiga informationen man måste ha i långa loppet kommer inte läras in. Och därmed kommer du förlora alla dina resultat efter kuren, ha dålig egenproduktion kvar och hej och hå. Jag har sett det hundra gånger förr.

Det du behöver skulle jag säga att rejält med käk. Jag brukar aldrig rekommendera gainer då det förstör min aptit, men du kan ju testa, vi alla reagerar olika. Rejält med käk, gainer efter passet och/eller maten. Träna hårt så ska vi se vart du är om 6 månader. Jag LOVAR att du kommer gå upp bra i vikt under denna tiden.

Tack för råden! Uppskattar verkligen all hjälp jag får i detta skede. Tänkte som skrev att börja försiktigt med träningen och rätt så snabbt öka i tempo för att bygga upp kroppen. Vart hittar man bra gainers? Är 187 lång och väger runt 65kg (!) så behöver lägga på mig ordentligt. Ska skriva ett "schema" för kosten med hjälp av en storebror som är sjukt bra på kostlära. Så bra mat för att lägga på mig samtidigt som jag tränar järnet.
När det kommer till energiberikade som t.ex creatin för att få en stabil energi i samband med gym, vad finns det då för bra tips?

Helt sjukt att du ens överväger steroider när du väger såpass lite, det räcker att du endast börjar träna hyffsat seriöst och äter bra för att du ska öka i vikt otroligt snabbt då du är såpass smal.
Vill du bara öka i vikt snabbt så tryck i dig mat, ett tips är att köpa maltodextrin och dra i dig det några gånger om dagen med.

Om du har problem med att få i dig mat så käka dig propp mätt sen dra i dig maltodextrin eller något sött som är lätt att äta direkt efter och gör så några veckor så du töjer ut magsäcken.

Fokusera på kosten, föreställ dig att kosten är 99% och kosttillskotten 1% av vad som spelar roll. Gainer är mer ett litet hjälpmedel om man nu omöjligvis kan äta mer mat, och de flesta gainers är likadana. Det skiljer sig något men i ditt fall är det enda viktiga att du får i dig tillräckligt med kalorier.

Kör kreatin om du vill, men du behöver inte hålla på med sådant nu. Du har så mycket att lära dig så fokusera på träningen och kosten. När du börja bli bekväm testar du på nya grejer.

Har fått ordentligt med finnar på ryggen och lite i ansiktet sedan jag hoppade på test, hade en del på ryggen innan men inte alls så mycket som nu, kan man gå till läkaren och få accutane utskrivet eller vad är era bästa tips? Känns riktigt tråkigt o inte vara bekväm att visa sig på stranden när man lyckats bygga en kropp man gärna visar

Tjänare! Ska fatta mig kort.

Har legat på resp p 150mg eod sen en tid tillbaka. Men är lite små sugen på att slänga in något mer. Det lutar åt mast P eller NPP.

Jag är velig här. Jag är i redan god form. Kan absolut bli något bättre. Jag har legat på mast förut och gillar det men känner lite att jag ville prova NPP för o se om jag kan bli hård och ändå lite fyllighet.

Vad tror ni om 150mg prop eod 100mg mast p
Eller 150mg prop och 100mg NPP.

Mvh Killen.

Ja..Får köra 4 veckor igen. Jag måste passa mig, de är ingen lek

Insulinsprutor fungerar alldeles utmärkt att injicera med. Däremot behöver du vanliga pumpar och gröna nålar för att smidigt få ut testosteronet ur vialen, och sedan bakfyller du insulinsprutan. Här kan du se en video på hur man gör: https://www.youtube.com/watch?v=52kEHcp5PKA

Jag brukar för det mesta använda insulinspruta när jag injicerar. Främst p.g.a. bekvämlighet och jag får aldrig s.k. PIP i brösten. Dock brukar jag göra vanliga injektioner med blå nål då och då för att jag inte ska bli alldeles för bortskämd.

Det där såg ju helt sjukt omständigt ut. Måste finnas smidigare sätt?