Citat:
Ursprungligen postat av missforslund
Min fråga till alla er som kan något om stukade fötter, är det normalt att det är såhär? Eller ska jag behöva oroa mig för något värre än en stukning?
Välkommen till Flashback!
Detta är helt normalt vid en stukning. Vid en stukning skadas ledbanden (=ligament), som antingen går av helt eller delvis. Ledband består av kraftig bindväv (tänk läder), med mycket fibrer men lite celler. Det tar med andra ord lång tid att läka skador i ligament, längre tid än exempelvis skador i huden. I idrottssammanhang är det inte ovanligt att stukningar medför tränings/tävlingsuppehåll på flera månader.
Om du vill påskynda läkningen bör du införskaffa en balansbräda (googla).