Citat:
Ursprungligen postat av
Fucka
Till mönstringen, skulle det vara skönt om någon kunde skriva dom grundläggande sakerna att öva på tills man ska göra testerna. Så man kan förbereda sig på vad som komma skall. Har kollat igenom tråden men inte hittat någon bra sammanfattning. Mvh

Det finns ganska mycket i tråden tycker jag!?
Men det du kan träna på innan är ju cykel och styrketestet.
Jag kan skriva vad jag gjorde.
Jag fick 9/9 på både cykel och styrketestet, 185cm-76kg
Jag har en grundkondition från fotbollen som jag komplettera med spinning 2 gånger i veckan.
Sen gymma jag cirka 5 timmar i veckan Basic övningar. och det var ju inget jag började med 2 veckor innan direkt..
Inget överdrivet. Bara man gör allt helhjärtat och käkar bra. Har tränat med någon kompis förut men det blir mycket prat och lite gjort så jag valde att träna själv, vilket har gett mig mer resultat.
Cykel var ju i särklass jobbigast.. och för att jag skulle lyckas få en 9 på den så var det jävulskt mycket vilja inblandat. tips är att köra just spinning då du får lära dig tekniker för att orka trampa lite mer.
Lycka till och det räcker ju med 7or för att kunna söka vad man vill, tror jag i alla fall..