Mängden ris per person

Jag räknar 40 gram. till mig själva.

Brukar ta 2,5 dl torrt ris till 2 pers och det räcker och blir lite över ibland.

Jaså. Jag brukar inte äta ris, men generellt skriver de portioner för treåringar.

Bättre ta för mycket än för lite. Du har inget å förlora med att frysa in riset sen och ev göra fried rice sen
Stek på riset ochså förutom äggen. Fried Rice är som pyttepanna fast på ris. Huvudsaken det blir smaksatt ris med såser osv och sen kött å grönt i småbitar liksom på rester, kylskåpsrens

Jag körde den varianten jag också förr men sen var jag med i viktväktarna under en tid och märkte då rätt snabbt att man även blir mätt på en portion per person.
Innan Viktväktarna så kokade vi 6dl makaroner till två personer, nu kokar vi 3,5dl istället. Känner mig lika mätt iallafall.

Finns en anledning till att många är överviktiga och så är även jag ska tilläggas men att äta byggarportioner till lunch och middag när man sitter på ett kontor eller liknande är inte helt rätt.

Vafan? Orkar du inte skala potatis?

Jag kollade precis med vågen, 40 g är precis 0.5 dl.

Man brukar säg att hela världen går runt på bara några riskorn. (ganska många visserligen)
Det kan man förstå när det engagerar ett helt kompani av flashbacks elit, bara för att en stackare känner sig vilsen i köket.
Varför inte bara koka upp en mängd en(1) gång och kolla resultatet? Förslagsvis en lite större mängd än du tror, så du åtminstone blir mätt. Sen har du facit.

Red nu ut mitt dilemma, tack!
Jag som köper boil-in-bag och inte har en aning om volymen i var påse. Det står bara 125g och jag kan inte väga det, eller beräkna dess fukthalt.
River jag sönder påsen för att mäta volymen så är ju funktionen med påsen borta, och jag kan ju inte lita på att varje påse innehåller samma mängd.
Det står att en påse är beräknad till 2 pers, men det räcker fan inte. Jag äter typ 2/3 av en påse.
What to do, what to do?

Jo, jag kokar 2 påsar och får 3 portioner. Svårt much?

När ni lärt er den biten, så kommer pastans alla sorter och potatisens alla varianter..... Fy fan det blir ett livslångt jobb att laga mat.

Nu är inte vikt ett problem för mig då jag inte kan bli fet oavsett hur mycket jag äter, men jag blir överhuvudtaget inte mätt om jag inte äter minst det dubbla av vad som står som "en portion" på paketet. Men det är väl bra om det funkar för dig för att du har lägre ämnesomsättning.

Edit: Kan man ens bli fet av ris/makaroner?

Man skall alltid hälla av vattnet (dvs koka i stor mängd vatten) då ris kan innehålla en massa skit som tungmetaller som fäller ut i vattnet. Skölj alltid riset innan också för att bli av med annat skit som råttbajs.

Jag var också pinnsmal när jag var ung men sen blev man äldre och runt 25 så började det man åt och drack att fastna på ett helt annat sätt.
Rör mig också mindre nu jämför med när man var i den åldern så förstår absolut varför men även ämnesomsättningen förändras radikalt.

Do you put the rice against the machine? Sen beror det ju på om det är asiatiska portioner, eller svullosvenska. Kineser är mindre, och äter mindre. Tle små lättel är till exempel en trerättersmiddag i Kina.