Citat:
Ursprungligen postat av
Stiffinger
Då torde kyklinghärta vara top of the pops. Billigt och muskler. Har även tipsat om det.
När man pratar som du gör så är man troligen fast i något MLM, i någon sekt eller så är man bara dum i huvudet. Troligen någon kombo.
Oj, nu blev han känslosam.. Där jag bor kostar en 1kg entrecote någonting runt 245kr... Delar man upp det i 10 bitar på 100g, så behöver du 2 st för en måltid (200g) med 4 ägg till för en man på 90 kilo som har ett grundbehov på ungefär 75 gram protein per dag.
kombinationen blir en kostnad på ungefär 55–57 kr per måltid.. Och räcker då till 5 måltider. Det är en hel veckas proteinbas.
I min kost ingår det även kreatin. Det gör det ej i din leverkost. Men du tänkte kanske inte så långt, Genius..