Vad kan jag göra för att sova bättre brevid någon som använder CPAP?

Hej! Min sambo har en CPAP som han sover med pga sömnapne. Jag har svårt att somna brevid honom och om jag väl lyckas somna så vaknar jag ofta till pga ljudet från luften som pressas in i hans mun. Det låter som att det läcker luft men jag vet inte om det faktiskt gör det eller om det har att göra med att luftflödet ökas ibland, för det låter inte mycket alls i början. Dessutom är jag extremt känslig för ljud när jag ska sova så det spelar nog en stor roll också.

Hörlurar kan fungera ibland men de känns obekvämt efter ett tag, likaså med öronproppar. Vad finns det för alternativ? Jag vill så gärna sova brevid min sambo. Jag har hört talas om att det finns specifika hörlurar som ser ut som ett pannband som kan lösa problemet. Någon som har testat?

Kanske du tänker på bone conduction headphones
..?

De stänger inte ut annat ljud dock.

Öronproppar eller in ear earbuds är nog bäst, och en vanesak.

En cpap med näsmask brukar kunna vara tystare när det kommer till tjuvluft.

Sov i ett annat rum.

Den läcker antagligen. Har han skägg? Be han att raka av det. Då sitter det mer tätt. Alternativt att dra åt banden hårdare. Det måste man göra om man har skägg. Annars kan det vara att han ligger på sidan med huvudet på kudden och masken trycks uppåt. Eller så är den utbytbara mjuka delen utsliten av för lång användning och behöver bytas till ny,

Har du testat öronproppar som är som gele/silikon? Dom funkar mycket bättre än vanliga öronproppar då dom är formbara och täcker precis hela hörselgången.

https://www.amazon.se/dp/B09498WFM6

Man kan gå till tex Audika som gör hörselskydd/öronproppar som formgjuts efter dina hörselgångar. Kostade runt 1500 kr när jag gjorde mina par år sedan. De blockerar ljud bra.

Som nämndes tidigare i tråden är öronproppar av silikon ett bra alternativ. Finns att köpa på apoteket.

finns 3 Olika masker som alla håller Olika tätt. helmask, näsmask och näskuddar. Den har individuell passform. Så värt att prova alla 3.
Sitter de rätt ska inandning inte höras, däremot finns det små kanaler för utluften som blåser hela tiden för att hålla ett visst tryck.
Om du vill helt blockera oljudet rekommenderar jag öronproppar av modellen : https://www.megafynd.se/horselpropp-ear-classic-2-pack?gad_source=1

Dessa kan du rulla ihop och sätta in i hörselgångens mynning. De expanderar sedan för att täcka hela ingången och man hör verkligen hur ljudet försvinner. Grymma är det.
Använder själv vid bullriga nätter eller om man vill lösa nått i tysthet.