Citat:
Ursprungligen postat av
qwerty-66
I Sverige har vi livsmedelsverket som ser till att d vitamin tillsätts i olika livsmedel för att höja nivån. Detta justeras för att minska antalet Svenskar som har underskott. Så man kan säga att livsmedelsverket reglerar svenskarnas d vitamin.
Man eftersträvar inte överskott utan en optimal nivå. Äter själv 5000 iU om dagen och enligt blodprov så är min nivå i det optimala området.
Vad är då "normal" nivå?
Har jag underskott nu eller har jag för årstiden en "normal" nivå?
Har jag normal nivå så kommer inte tillskott göra annat än höja min "normala" nivå som fortfarande är "normal" utan att tillföra någon positiv effekt vilket studier påvisar, först vid underskott har det en positiv effekt.
Är ju jättebra att vi redan berikar visst livsmedel, då slipper man ju lägga sina slantar på tillskott, kan köpa bättre mat för pengarna istället.