langd.se fortsätter med sina intervjuer med landslagåkarena, idag med Evelina Settlin:
Citat:
– Det blev för stor totalbelastning förra hösten, jag var helt sänkt men intalade mig själv att det ska nog gå bra. Det blev som en ond cirkel med för dålig återhämtning, förklarar hon.
Citat:
– För mig var det bra att få extra tid att vila innan jag kom in i grundträning igen. Nu fungerar det bra och hela sommaren träningen har gått fint.
– Jag har tagit lärdom av det som hände förra året och ändrat upplägg. Jag måste vara mer lyhörd för hur kroppen reagerar och lita på vad jag själv känner, säger Evelina.
Citat:
En annan sak har dock stört uppladdningen under hösten. I augusti kraschade Evelina på rullskidor i samband med landslagets läger i Torsby och fick en fraktur på ett revben.
– Det kom faktiskt något bra utav det. Under läkningstiden fick jag annat fokus. Jag kunde jobba en del med alternativ träning och fokusera på mina svagheter. Sådant som annars kanske inte blir gjort. Skadeuppehållet gjorde faktiskt att jag kände mer harmoni, berättar hon.
– Nu ligger jag en del efter med högintensiv träning. Jag ligger nog ett par veckor efter men det blir bra att komma igång och tävla snart. Det är nog det jag behöver.
https://www.langd.se/settlin-paa-vag-tillbaka-efter-djup-svacka.6345305-86106.html
