Citat:
Ursprungligen postat av
Fenvatnet
Det er unormalt å sove bare 6 timer.
Det kan være normalt å sove i 5 timer, og det kan også være normalt å sove i 10 timer.
Etter nhi.no er det for voksne over 65 år anbefalt med 7-8 timers søvn, men det er satt som passende med 5 til 6-9.
https://nhi.no/livsstil/egenomsorg/normal-varighet-av-sovn/
Det kan være unormalt å sove i 6 timer om man normalt sover 8-9 timer. Men om man er lenge oppe kvelden før på grunn av noe og skal starte til vanlig tid på jobb kl.8, så er det ikke unormalt.
Man må nesten se på hvilke mønster som er normalt, og selv om det er unormalt så kan det fortsatt være en forklaring bak.
Synes for så vidt det er dumt å kaste ut slike påstander.