Saker som stör er på gymmet!

Är du säker? Läs igenom reglerna. Kläder och skor brukar vara obligatoriskt.

Det är långt ifrån att det efterföljs av personalen. STCs regler säger att man ska använda inneskor, men på flera STC jag varit på springer folk runt i strumpor inne i gymmet.

Personligen har jag överseende om folk vill marka i strumpor, sålänge de håller sig i sin hörna och tar på sig sina skor när de ska till andra delar av gymmet. Nu kör jag inte maskiner men blotta tanken av äckligt fotsvett på benpressar...

Själv tränar jag på SATS (inte nu pga covid-situationen) och det står i reglerna att hela och rena kläder och skor ska användas för jämnan. Enda undantaget är för vissa yogaklasser. Det är väldigt vanligt att unga killar samt kvinnor tränar i bara strumplästen, och absolut inte bara vid marklyft. Det där med att marklyfta i strumplästen är lite överdrivet, tycker jag. Det handlar ju om att minska lyftsträckan, men har man skor med riktigt tunna sulor så är det knappt nån skillnad. Dessutom får man bättre fäste med skor. Vad gäller alla andra övningar på gymmet så är det bara till nackdel att träna utan skor, vill jag påstå.

Jag vet inte varför folk håller på så här, om de tycker att det är jobbigt att ta med sig skor eller om de har sett nån youtube-snubbe marklyfta i strumplästen och vill vara lika tuffa. Men det är inte särskilt fräscht när folk klafsar runt med sina svettiga strumpor på stretchmattor eller använder hantlar och skivstänger som fotpall mellan seten. Dessutom ökar skaderisken när man tränar skolöst, och det har säkert gymmen haft i åtanke när de formulerat reglerna. De vill knappast behöva ersätta nån kund som tappat en hantel på sin oskyddade fot.

Ännu värre är så klart att träna helt barfota, och hur man tänker då förstår jag verkligen inte. Det är ju inte så att de är hemma i sitt eget vardagsrum direkt. Synd att personalen allt som oftast är så oengagerade alternativt konflikträdda att de inte säger till när folk klär sig fel, stökar till eller låter bli att torka av efter sig.

Jag kör i strumplästen ibland. Tycker det är onödigt med skor om jag ska köra lite snabbt på stakmaskinen t.ex. Aldrig tänkt att folk skulle störa sig på det men det kanske folk gör?

Jag tror ju inte ett par vanliga inomhusskor gör så mycket till eller från vad det gäller skaderisken när man skulle tappa grejer på fötterna. Finns såklart alla möjligheter att skada sig ändå.

Dina andra argument kan jag köpa.

Jag resonerar mer som så att om det är helt onödigt att ta med skor. Varför. Men kanske man alltid borde ha.

Tänk, jag visste att nån skulle kommentera det Om vi säger så här då: Om nån rullar en skivstång över sin oskyddade fot...?

Men allvarligt talat, det är klart att skaderisken ökar om man tränar barfota/i strumplästen. Det finns fler skäl till varför man har skor på sig när man går ut än att man ska slippa frysa. Och alla vet väl hur det känns när man slår i något? På ett gym finns det en hel del att göra sig illa på. Och riktiga lyftarskor har ju extra skydd både i tå- och häldel.

Öhh, ja. Det kan ju ske om man har "vanliga" inneskor också. Tycker det argumentet är ganska svagt. Men men. Det finns väl andra anledningar.

Har aldrig använt lyftarskor. De kanske har tåhätta typ som arbetsskor, då är et en annan sak såklart.

Många seriösa marklyftare tränar med strumpor, har själv ett par rejäla strumpor som man kan dra upp över vaderna för att slippa skador på smalbenen. Personligen så får jag mycket bättre balans och fotfäste på detta vis. Deadlift Jesus förklarar tydligt varför han föredrar att träna utan skor.

Vid tävlingar är det dock obligatoriskt med skor. Det kan man väl se som nåt slags vägledning ... Långa strumpor har så klart alla seriösa marklyftare, om inte annat lär man sig den läxan ganska snart Fast det kan man ju ha även med skor, så klart.

Och som sagt, de allra flesta som jag ser på gymmet som går runt och vädrar sina stinkande fötter håller inte på med marklyft.

Självklart, men syftar på själva träningen. Kör man dessutom Strongman inriktat skiljer det sig ifrån SL marklyft. På allmänna gym så håller jag mig bara till en begränsad yta utan skor, flyttar jag mig så åker skorna på. Då är vi överens på den biten

Jag tränar på ett ganska stort gym med en egen avdelning med bara fria vikter. Riktigt bra. Det som stör mig är att detta utrymme mer och mer tas över av crossfit folk. Folk får träna hur fan dom vill egentligen men det är en gemensam nämnare för dessa att många inte har gymetikett för fem öre. Ofta kommer ett gäng på 4-6 personer och tar över hela skiten. Byter musik, möblerar om, fotar och filmar hela jävla tiden, sprider väskor och annat, för ett jävla liv och skiter i vilka behov övriga tränande eventuellt har. Till en början brydde jag mig inte men det börjar gå mig på nerverna. Kör ibland på en AK och där är det alltid hänsyn och respekt som gäller. Jag tycker CF mest verkar vara massa olika övningar som någon satt ihop och som utföres i ADHD-tempo. Knappast något nytt egentligen. Massa coola kläder och väskor med döskallar på och skit. Kort och gott riktigt störiga typer. De borde hållas på sina egna gym och låta oss motionärer, byggare och lyftare vara i fred från cirkusen. Mycket gnäll från min sida men hade ni varit där hade ni fan också tröttnat

Jag läste dem nu, och det finns inget
förbud mot det.