Citat:
Ursprungligen postat av
Merwinna
De överviktiga och övriga ohälsosamma, skulle kunna få en extra skjuts nu att ta itu med problemen - på samma sätt som många slutat röka på grund av coronan. (Eller i alla fall försökt. Jag vet inte hur många som faktiskt lyckats.) Det behövs bilder av feta paddor liggande på magen, nedsövda med slangar överallt, på IVA-avdelningarna - på alla godis-, glass- och micropizza-förpackningar!

Jag har sänkt mitt BMI rejält sedan februari. Från 27 till 22,7 🙂
Detta enbart genom att börja varje dag med 4,5 km rask promenad i kuperad spår. Har också slutat dricka mjölk, det kan bidra lite.
Behövs inte mycket till att förändra hälsan till det positiva. Promenaderna blir till ett behov och jag mår så mycket sämre om jag av någon anledning inte kan gå på morgonen.
(Har dock motionerat alltid men fick ta en paus på 1,5 år på grund av en höftskada. Kunde knappast röra på mig och det blev en del tröstätande och kilon samlades på i väntan på operationen.)