Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

https://www.svensktkosttillskott.se/core-whey-protein?da=14-8

Kan inte kemiska beteckningar på bcaa & vad det i grunden heter. Men när jag kollat rundor så verkar inte detta protein innehålla bcaa? Eller kan bcaa betyda väldigt olika? Jag vill ju så mena på bcaa som förhindrar muskelnedbrytningen, vilket jag antar andra också menar på.

Allt protein innehåller bcaa. Det är uppbyggt av aminosyror. Och bcaa är tre av de grenade.

Alright, men det jag menar är att är detta pulver nog i sig för att inte behöva köpa BCAA för sig?

Ja det räcker. Burk BCAA kan du kasta som nämnts. Skräp. Iaf om du vill bli stor och bygga muskler.

Korrekt. Proteinpulver innehåller redan alla essentiella aminosyror.

Har i dagarna fått hem en omgång med Whey 100% som jag har tänkt ska komplettera kosten.

Enligt hemsidan räknas det som låglaktos då dom tillsatt laktasenzym, vilket kändes bra då jag är laktosintolerant och finner det svårt att hitta bra produkter.

Hur som. Pulvret kom och jag valde att testa direkt med lite laktosfri mjölk till. Inom loppet av 2-3 min så känner jag att magen reagerar på det.

Varför?

Jag brukar slarva med laktosen ibland och exempelvis äta en chokladbit på helgen eller liknande. Korkat och brukar kännas i magen efteråt, men inte lika snabbt som nu. Ändå ska detta vara laktosfritt?

Någon som kan ha ett hum? Misstänker annars att det kan ha något med IBS att göra, men enligt sådana sidor så ska pulver som detta vara bra för känsliga magar. Fattar ingenting.

Är du säker att du valde rätt sort?

Beställt två, båda smaksatta.

Tillsatta laktasenzymer betyder inte nödvändigtvis att whey-sorten är fri från laktos.. Dessa enzymer bildar kroppen naturligt och lider du brist på dessa blir du laktosintolerant.
Vilka sorter köpte du?

Nej, men det innebär att jag tål produkten när det är tillsatt.

Cinnamon bun och Vanilla Pear. Alla produkterna ska vara med tillsatt enzym utan den som saknar smak.

Nej det behöver det inte betyda. Beror helt på hur din kropp reagerar på tillsättningen i förhållanden till hur mycket laktos du får i dig.

Smaksättningen känns helt orelevant.. 😁 Jag undrar vilken produkt du köpte, märke osv?

https://www.mmsports.se/reviews.php?productid=900&sort=date&page=2