sova på golvet som säng

jag har hört att golvet är den bästa sängen

jag försökte igår men somnade på sidan, inte stel eller nånting idag

är de bra för ryggen även om man sover på sidan eller hur måste man sova ?

har ni några tips till mig hur jag ska sova när man sover rakt om man måste de

Prova sova så några dagar till så får du uppleva smärta.

Ryggraden är inte utformad för att ligga på rakt hårt underlag

Det är inte alls ovanligt att sova på golvet /men på madrassen/ kan vara en sån tunnare som man har ovanpå den tjocka madrassen. För det mesta på grund av ryggont. Vissa yrke har olika ställningar på sitt arbete, tandläkare, kirurger, den som sitter framför dator hela dagarna osv. Kroppen tar stryk ibland...

Jag sov på golvet i några månader, det var frivilligt och jag hade en säng som alternativ, men var sugen att testa.

Lade bara ut en tunn filt på golvet och tog en kudde samt täcke och sov på det viset. Jag fann att framstupa sidoläge var det lättaste sättet att sova på.

En fördel var att det var lättare att komma upp på mornarna. Det var inte så skönt och mysigt att ligga och dra sig på ett hårt golv.

jag vill mest få en starkare rygg

Prövade också att sova direkt på golvet efter någon påstått att det skulle hjälpa ryggen. Det fungerar men tvivlar över hur bra det faktiskt här. Dessutom börjar man snabbt längta efter en varm, mysig säng.

Sov ofrivilligt på golvet på ett läger en gång, aldrig mer.
Är det inte bättre att skaffa en något hårdare madrass för att avlasta ryggen?
Att ligga direkt på golvet låter lite extremt

Vakna du inte på natten?
Hur pass mjuk säng sover du på annars? Jag har för mjuk säng därav min ryggrad är lös.

Börja gymma då?

Jag sover på yogamatta i perioder, min rygg mår aldrig så bra som när jag gör det.

Rekommenderar fysioterapeut eller liknande med remiss från läkare, så att du kan få ordentliga direktiv för att stärka upp din bål.
Vill du fortfarande köra på för egen del rekommenderar jag att du börjar med att lägga dig ner på golvet och tar ett par pass med att läsa någon timme. Efter några dagar så kan du försöka sova på golvet.
Du kan också ligga på en tunn handduk så att du undviker det kyliga golvet men fortfarande får det som du eftersträvar. Då är det lättare för musklerna och kroppen att slappna av.