Härligt att vara tillbaka!

Jo då känns det som om man började lite för tidigt.

Mina marklyft gick upp till 150 så fort jag lärt mej BRA teknik innan dess så var jag bara ett mongoffer som försökte slita av mina ryggkotor.
En polare som jag tränar nu kommer kunna reppa på 100 i mark direkt utan att svettas så fort jag lärt han vad som gäller, fan min syrra tar 100 i mark 3:e passet hon körde.

Min syrrans pojkvän tog 120 mark förra veckan o han har väl kört 7-9 markpass i sitt liv(tränat 9 månader totalt) de flesta har varit fokuserade på teknik då, men jag pressade han att maxxa ett pass då han fjollat för mycket.

Rent generellt så ska de flesta människor som e friska och normala kunna ta 100kg i mark första gången dom går in på gymmet OM DOM KAN TEKNIKEN man kan ju inte stressa fram vikterna i mark för nybörjare det bäddar för skador, och kanske inte alla kvinnor men de flesta män.

Men åhh... läs vad du själv skrev:

Anyway, vi är ju överens i varje fall

Om man behöver preppa och träna i flera år för att uppnå vad en del nybörjare gör, då kanske biljard är en lämpligare sport.

ps. Det är inte lätt att vara pedagogisk och förklara för en som både är full och dum.

Undrar vem som är full o dum? Du fattar ju fortfarande inte, ja ger upp.

Det är ju du som ÄR fullodum

ha ha!!!

va fan,

När jag var 16 så tog jag 100kg i marlyft första gången, veckan efter reppade jag på 140...

1 år senare med många OCH långa Uppehåll maxade jag 170kg och hade kanske kört marklyft 10ggr...

Jag vägde 65kg vid det tillfället och det gör jag nu med och tar det vilken dag som helst och jag tränar inte ens...



Biljard? Kanske är något för dig?





Edit:

Fan hade jag sett ett grymt vältränad kille (som du verkar vara) Få kämpa o skrika med 170kg skulle ja skratta så ja pissade ner mig


Allvarligt! Marklyft är en viktig övning!

läs tråeden en gång till så KANSKE du förstår vad jag skrivit

för övrigt så brukar JAG träna på 250 kg (4-5 reps) i marklyft

Pinsamt och se hur viktkåta folk är..

Ja , en del bygger ju med spraymålad frigoliot:

Jag tror att jag kan använda dig som hantel när jag kör biceps