Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Dag 201 utan porr.

Blev en bom igårkväll. Kändes som att vara tillbaka på ruta 1 igen. Hade inte druckit mycket och fick hem en tjej men inte det minsta aktivitet i ballen. Bah, fungerade i alla fall skapligt för några veckor sedan, men sånt här sätter sig i skallen på mig.

Du tänker nog för mycket. Låt allt komma av sig självt.

Ja, måste nog vara så. Men känner mig verkligen inte osäker eller att jag tänker mycket vid stundens hetta. Ligger väl och gror undermedvetet.

När man vart off ett par månader så sköter kroppen allt själv.

Efter 12 dagar både runk- och porrfri blev det ett återfall. Jag lyckades dock att runka och komma helt utan porr eller fantasi. Satt och kollade rakt in i en vägg som en idiot. Hur dåligt är detta? Är jag tillbaka på 0 nu?

Insåg för flera år sedan att mitt porrberoende hade fått en del högst oönskade konsekvenser som idag till viss del består. Inledde vid flera tillfällen PMO-sessioner där jag avhöll mig i olika längder beroende på hur jag för den stunden hade disciplin att hantera det. Efter förhållande och fler ONS än jag hade kunnat föreställa mig när jag inledde min kamp, har jag några personliga slutsatser jag kan dra utifrån mina erfarenheter.

1. Porr är big NONO! Undvik. undvik. undvik..

- Att ha uppe flera flikar samtidigt är nog det mest destruktiva i porrkonsumtion.

- Hardcore är värre än softcore.

- Snyggare tjejer är sämre än fulare tjejer.

- Video gör mer skada än bilder.

2. För min del fungerar det inte att helt undvika att onanera av flera anledningar. För mig fungerar det som en ventil i mitt sätt att leva, men även för jag älskar det. Det är en del av mig. Jag vill inte sluta helt enkelt. Livet suger mer då. Jag har idag lärt mig att uppskatta onanerande som enskild aktivitet utan massa visuellt som stöd. Det är faktiskt roligare, plus att det känns bättre efteråt. Det kräver dock MYCKET disciplin och träning.

3. Att vara i kontakt med riktiga brudar får jag nog säga är det största botemedlet. Både visuellt och fysiskt. Oftast när jag har haft längre kk-sessioner eller förhållanden så slutar det alltid med att saker o ting blir bättre - och det var även så som ja för första gången kunde genomföra bra sex. Jag förklarade situationen och efter några veckor var man i full rulle. Framförallt hjälper det att berätta och tjejer är i största allmänhet väldigt förstående.

4. Sex är bättre än porr.

5. Kondom sätter käppar i hjulet. Om du har möjlighet - försök att försöka lösa sex utan kondom med någon som du känner dig trygg med. Kondom är fan helvetets påfund när det kommer till detta, så fort ja ens får upp tanken i huvudet tappar jag det fullständigt.


Jag har lärt mig att uppskatta och kunna onanera på egen hand utan porr. Det har krävt fruktansvärd disciplin och många återfall. I slutändan har jag dock kommit fram till att det just är detta som suger, porr. Alltså, så jävla kul är det inte. Tvinga dig själv till att sitta och dra i en slak balle istället. Efteråt kommer saker o ting kännas så sjukt mycket bättre.

Jag bara saknar när man var 15 och kände sig mer eller mindre odödlig när det kom till hur ens maskineri fungerade där nere. Inte i mina vildaste fantasier trodde jag att det skulle sluta såhär. Igår hade jag full firepower i maskineriet vilket gjorde gått för självkänslan, och det var bara med mig själv. Ge detta 10 år till så spår jag detta till en ny folksjukdom som kommer att få för stora konsekvenser just för att samhället kommer förbise hela fenomenet. Det krävs, och jag hade definitivt uppskattat det i efterhand, stora åtgärder för hur man ska undvika att som individ kan komma i kontakt med porr på nätet i tidig ålder.

Avslutande ord: Skippa porren.

Börjar misstänka att jag lider av detta. Har bara haft sex med en tjej i mitt liv, första gångerna gick det inte men sen bara släppte det. Vi var ihop i ett par år och det var aldrig några problem under tiden. Vi gjorde slut och jag bröt väl mer eller mindre ihop ett bra tag, och när jag väl lyckades komma till hos tjejer så gick det inte, den ville inte. Har väl fortfarande inte riktigt släppt henne även om jag tror att en del av det är för att jag inte kunnat gå vidare med andra tjejer?

Trodde att det var prestationsångest eller liknande men efter jag läst om detta så har jag också kommit på att jag har väldigt svårt att få stånd nuförtiden av något annat än porr, bilder på snygga tjejer eller liknande. Förr kollade jag rätt mycket på porr, nu är det kanske videos 1-2 gånger i veckan och bilder 1-2 till.

Detta har skapat rätt mycket ångest för mig eftersom jag får dålig självkänsla av att inte kunna prestera, vem vill va med en sån kille liksom?

Vad tror ni? Lider jag av PED eller ligger det kvar om mitt ex? Vi träffades en gång för ett par år sen och det blev lite hett, inget sex eller något naket dock men då gick den upp som aldrig förr. Hon kanske finns med i mitt belöningsystem? Är ~25 år gammal.

Skammen är påtaglig. Porren har tagit över mitt liv, än en gång.
Nu börjar vi om. Kommer att använda mig att den här tråden för att skriva av mig tills jag känner att jag inte behöver det längre. Hoppas att det är okej för alla.

Jag är 23 år gammal. Började med porr när jag var 13. Det har alltid varit det bästa jag visste.
Tränar 3-6 gånger i veckan. Har sex regelbundet (1-2 gånger i veckan med olika tjejer).
Upptäckte att porren var ett problem i mitt liv när jag var 19 år. Det var efter studenten och jag insåg att jag hade missat många skoldagar pga porren. Den höll mig framför skärmen eller sänkte mitt självförtroende tills jag inte dög för att gå till skolan. Ingen annan tyckte det förutom jag.
Jag är och har alltid varit en toppenkille i andras ögon. Det är något jag själv bara kan se när jag har undvikit porren länge tillräckligt nog.
Jag festar inte. Håller mig till jobbet, mina träningslokaler och andra sociala sammanställningar.

Det porren gör med mig är att den verkligen får tag i mig, den får mig att sitta uppe om nätterna när jag borde sova, den håller mig hemma på morgonen när jag borde vara på jobbet, den håller mig inne när jag har saker att göra. Den sänker mitt självförtroende. På det sättet förstör porren mitt liv.

Jag har nog haft flera success-stories att berätta gällande detta. PMO-fri i hundratalsdagar flera olika gånger. Alla gånger resulterade i en TUSEN GÅNGER BÄTTRE JAG.

Men sen, när mina introverta personlighetsdrag kommer fram, då tar porren tag i mig. Det är då jag är sårbar, det är då min kropp tror att jag inte behöver andra människor för att vara lycklig.
Det är då min kropp försöker tillfredsställa alla mina egna behov själv. Det har alltid varit så. Det har varit mitt sätt att rymma från verkligheten när alla diagnoser och mina annorlunda personlighetsdrag kommer fram. "Jag behöver inte ER, jag har porren".

Jag har alltid missbrukat alla som får mina dopaminreceptorer att kittla.
Gräs, kokain, ecstasy, sex, porr. Jag har lyckats sluta med de tre förstnämnda.

Sexmissbruket har gått så långt att jag inte bryr mig om moraliska själ att ha sex med den personen. Jag har avslutat mina två stora förhållanden i livet, för att jag inte klarar av frestelsen av att ta ut min lust på andra kvinnor. Jag har älskat mina flickvänner över allt annat, haft perfekt sex med dem, men ändå behöver jag mer.

Har ofta fått frågan gällande hur många tjejer jag har haft sex med. Mitt svar? "Jag vet ärligt talat inte. Jag har tappat räkningen, inte för att det är så många, men för att jag slutade räkna efter 5".
Och det är det ärliga svaret. Jag vet inte. Men om jag skulle gissa är det mellan 75-100 tjejer.
Jag ser det inte som ett mål. Jag önskar att jag hade legat med färre.
90% av de tjejerna jag har haft sex med har varit riktigt fina tjejer, de som alla tittar efter på gatorna. De har velat ha en fortsatt relation med mig, men som vanligt har de inte varit mer än sexobjekt i mina ögon.

Nu börjar vi om. Jag börjar om med att sätta mina mål i livet:

1. Ingen porr eller onani (vanlig onani utan porr kan även sluta i maniskt runkade i flera timmar)

2. Fortsätta min träning som jag alltid har gjort. Minst 5 pass i veckan, blandat kampsport med gym

3. Höja mitt egna självförtroende genom att prata mer med människor som jag inte känner. Öppna en konversation vid minsta möjlighet. I tvättstugan, på gymmet, i trappuppgången, vad som helst.

4. Inte låta timmarna rulla förbi genom att bläddra igenom filmer på YouTube som jag redan har sett. Gaming är bara tillåtet när jag har tid över och är klar med allt som jag ska göra.

5. Städa dagligen. Genom att hålla min lägenhet ren får min kropp mindre stress.

6. Läs någonting dagligen. Minst 50 sidor i en bok eller några artiklar ur en informationsgivande tidning.

Sådär. Ni behöver inte ge svar på detta, men ni är välkomna att göra det. Jag skriver det mest för att hålla mig själv uppdaterad och se hur det går. Jag rekommenderar även er att göra så.

Dag 1 - 2016-08-07

Jag är inte säker på om jag lider av PED. Jag ska vara helt ärlig här och lägga korten på borden så att ni får en bakgrund. Har inte haft sex sen 2007 då jag är väldigt blyg av mig. Har haft sex bara 2 två gånger i mitt liv och jag kollar väldigt mycket på porr. Kan bli 3-4 gånger om dagen max när jag är ledig, dock har jag inte problem att avstå onani i några dagar heller. Jag får morgonstånd och kan även onanera utan yttre stimulans. Dock fantiserar jag ju så det blir ju viss visuell stimulans fast i mitt inre.

Anledningen att jag skriver här är att jag nu har blivit orolig på riktigt. Jag och några polare åkte till tyskland och gick på bordell. Hade enormt svårt att få upp den. Avsugning utan kondom gav mig ingenting utan det var endast 69an som gällde så att jag fick visuell stimulans. Jag sedan efter ett tag fick upp den så kändes det inte som att jag kan komma av enbart känslan av att knulla (kanske pga kondomen) Jag var i princip tvungen att fantisera hur jag knullade tjejen samtidigt som jag pumpade på. Detta trots att det var den snyggaste tjejen jag överlägset hade haft sex med och var i fotomodellsklass. Försökte ha sex en gång till med en annan men då gick det inte, dock skedde detta eftersom den blev slak fort av någon anledning efter att jag hade pumpat lite, för lite känsla och hon ville kolla mig i ögonen hela tiden så då kunde jag inte fantisera. Enbart känna att man knullar = kom inte. När jag sedan kom hem så kunde jag direkt runka till porren. Stora varningssignaler.

Jag drar det kort och simpelt - Ja, du lider av PED.
Sluta med porren. Skaffa dig ett fysiskt och ett psykiskt mål i livet, börja idag. Skriv av dig i tråden när du känner att du behöver det.

Skriver väldigt sällan i den här tråden. Har läst den lite då och då i över ett år. För ett år sen började jag med Nofap. Hittills har jag klarat max 10 dagar. 10 FUCKIN DAGAR

Jag håller på med det här på grund av en anledning: Självbehärskning. Jag känner att jag har kontroll över mitt liv men det skulle bli så mycket bättre om jag fortsatte med detta. Jag har haft flera återfall, och det sker oftast när jag är ledig och rastlös. Imorse relapsade jag, jag var alltså på min tredje dag och hade sjukaste morgonbången. Dock tittade jag inte på porr utan tankerunkade. Igår satt jag och tänkte på detta och hade sjukaste motivationen. Jag visste att jag skulle slå mitt gamla rekord och jag mådde ganska bra faktiskt, sjukt hur man kan tappa det så fort. Nu fanimej ska jag ta tag i detta. Skriver igen den 18 augusti för då ska jag fan ha klarat mitt gamla rekord och därifrån ska jag fortsätta. Kom igen nu!!!

Det är sjukt ju mer jag tänker på det. Att jag har sex med en sjukt het brud och inte kan komma. En riktig drömbrud och jag måste fantisera om porr medan jag har sex. Har bestämt mig! Har nu raderat all porr jag har på datorn. Ska sätta upp korta mål. Kortisktigt mål till att börja med: 1 vecka. Långsiktigt: 2 månader. Tränar redan ganska mycket men ska lägga i en extraväxel. Ta tag i saker såsom att städa, läsa, bli bättre på mitt arbete. Detta ska bli vändningen. Har inte problem att prata med tjejer men jag tar det aldrig till nästa nivå eftersom jag vet att jag inte behöver anstränga mig. Porren väntar där hemma. Nu är det slut med det!