Hur blandar ni erat L-lysine

Hej

Jag har köpt L-Lysine i pulverform men lyckas fan inte blanda det bra när jag inte har det i en proteindrink och knappt ens då. blandar man med vatten är det som att blanda vatten med bomull.

Tips?

Räcker det inte med det du får i dig av proteinpulvret samt övrig kost?

Jo det räcker. TS har kastat pengar i sjön och det verkar t om som att aminosyror i dessa former har negativa effekter.

Grattis till ett extemt dåligt köp Verkligen pengarna rätt ner i sjön.

Lustigt att argumentet även är applicerbart på proteinpulver....Grattis till er som gjort ett ännu sämre köp och kastat ännu mer pengar i sjön när ni köpt proteinpulver


Men åter till ämnet, är det någon som vet hur man blandar detta effektivt?

Blanda det med skräpet i papperskorgen och gå och köp dig en till påse vassle istället.

Hur är argumentet applicerbart på proteinpulver? Att tillsätta extra aminosyror har ingen funktion och det tyder dessutom på att det kan ha negativa effekter. Proteinpulver innehåller alla essentiella aminosyror och är en bra och billig proteinkälla. Så nej, argumentet funkar inte på proteinpulver men det funkar i allra högsta grad på extra tillsatta aminosyror.

"ännu sämre köp"

Proteinpulver = alla essentiella aminosyror, billigt, möjliggör proteinsyntes
Tillsatta aminosyror = ingen funktion, dyrt, kan ha negativa effekter

Ja, det ser onekligen ut som att proteinpulver är ett ännu sämre köp.

Haha, var ska man börja. Du har så dålig koll på vad du sysslar med att det är skrämmande. Kom tillbaka när du tränat ett par månader och fått lite insikt i saker och ting. Herregud.

Proteinpulver har inte potential att rubba balansen mellan signalsubstanser i hjärnan,proteinpulver kan inte orsaka niacin brist.

Men för mycket protein kan skapa problem för njurarna och en för stor obalans mellan protein och fett kan skapa ett tillstånd som kallas "rabbit-disease" så passa er för att häva i er för mycket av proteinpulvret, satsa hellre på proteinkällor från riktig mat. Så länge ni inte är superelit (vilket ni inte är) behöver ni aldrig mer än 2 g per kroppsvikt och högst troligen mindre. Hursomhelst nu när jag undervisat er nybörjare när det gäller styrketräning (bara för att man tror att man kan en massa om kost, tillskott och vitaminer innebär det inte per automatik att man vet vad man gör när man är på gymmet, finns många teoretiker där ute som aldrig ens lyft 100 i knäböj vilket är pinsamt). Hur intressant det nu än vore att undervisa er mer och slå sönder era argument ni hämtat från någon obskyr sida eller 1 forskningsstudie så kräver ändå sammanhanget att jag meddelar följande. Jag struntade i L-lysinet då det var vidrigt, ni kunde inte ge några tips om att blanda det bra samt att det inte är bra om man har högt kolesterol som jag har.

Och ja detta var riktat till samtliga som trodde ni var någon typ av allvetare inom kost men missade att svara på frågan i tråden, lika inkompetenta som politiker

Ha vi är iaf mer kompetenta än dig när det kommer till att köpa kosttillskott.
Rabbit starvation heter det,det är ingen sjukdom det innebär att människor inte enbart kan leva på protein utan att svälta ihjäl.

Det är ju läge för en länk om du ska komma med dylika svepande påståenden. Om man har ett relativt underskott på en viss aminosyra ställer jag mig mycket tveksam till att ett tillskott "inte skulle ha någon funktion och dessutom ha negativa effekter". Jag tar själv lysin de dagar mitt proteinintag är övervägande gluten. Du kan väl förklara vilken avgörande skillnad det är mellan lysinet i ett kosttillskott och lysinet i, säg, ett ägg.