När jag var yngre åkte jag konståkning. Men med åren så började jag må dåligt psykiskt plus ätstörning. Jag gick upp ganska många kg i vikt. Hetsåt stora mängder. Under alla år även när jag var som störst, vägde 3-siffrigt så var jag vig. Sedan dess har jag minskat ca 45 kg i vikt och jag tycker att jag fått lite lös hud här och var.
Jag läste Metro idag och där stod det om Barre Workout och att det ska vara en träningsform som ska ge resultat snabbt. Det påminner lite om balett. Jag har testat några videos via Youtube för något år sedan.
Nu till min fråga, är det en bra träningsform? Tonar den kroppen? Blir man stark? Hoppas att någon vet?
Hur många gånger i veckan kan man göra sådan här träning? Jag hoppas på svar!