Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Hur många "dagar" sabbar ett snabbt runk utan porr?
Vad räknas som porr och vad inte?

Omöjligt att veta, jag har varken tillgång till neurologiska instrument som kan mäta hur hjärnans domaminreceptorer påvekas vid porrlös onani eller kunskapen om hur man använder dem. Porr är det som du använder för att stimulera dig själv sexuellt. Jag antar att du vill veta t.ex. om snygga tjejer på facebook är porr och det är självklart ja. Tankar är inte porr, men att onanera till tankar tycker många inom no-fap communityn är nästan lika dåligt eftersom du då med andra ord vänjer hjärnan vid att ersätta porrmissbruk med en snuskig hjärndatabank. Vissa menar dock att det är en del av rehabiliteringen. Själv anser jag att det är bäst att skita i all form av egenstimulans, men det är lätt att ha höga värderingar och en annan sak att leva upp till dem forever and ever. Gör som du vill och prova dig fram.

Och kommer man aldrig kunna titta på porr igen eller va?

Varför i hela friden skulle du medvetet vilja göra det? Att folk i denna tråden tittar på porr är inte för att det är kul, utan för att det helt enkelt inte klarar av att sluta eftersom det är ett beroende.

Jag föreslår att du läser på lite här för ytterligare info:

http://www.yourbrainonporn.com

Man behöver inte porr för att leva ett stimulerande och gott liv, människan klarade sig väldigt bra i flera tusen år utan. Så farligt är det inte att vara utan.

känner igen mig i vad som skrevs i trådstarten så jag har beslutat mig för att skippa porren och runkandet.

dag 2 utan porr påbörjad

Jag höll mig 1 månad förut men nu för tiden kan jag inte längre än en vecka

Känns alltid skit efteråt men har jag tråkigt så åker porren fram


Hur gör man? Vill kunna hålla mig längre, känns mycket bättre att vara ute bland folk och se tjejer när man inte runkat på ett tag.

Ta en runk utan porr. Sen finns det inga direkta genvägar, det kräver självdisciplin helt enkelt, om du vill undvika att göra det så får du hålla dig sysselsatt. Själv sitter jag och är råkåt, men jag vill snarare ha sex, inte titta på porr. Runkade för någon dag sedan, första gången på ett par år då jag verkligen njöt utav det!

Ansluter mig till tråden
Är gift, 34år med 2 barn. Fuckat upp skallen och ballen med porren. Har under alla våra år som gifta inte riktigt kunnat ha sex med frugan utan att få problem, den går upp men blir lite sådär halvhård efter en stund. måste nästan alltid ta hjälp av bildbanken man har i huvudet för att kunna avsluta. Det blir så jävla jobbigt. Hon kan nästan aldrig ge mig orgasm, får jobba på tills svetten rinner eller ta handen till hjälp mot slutet...

Dag 14 idag, ingen märkbar skillnad. Vi testade sex dag 7 men jag avbröt den gången. Så jävla jobbigt när hon är en väldigt sexuell tjej och vill ha mycket sex, tror hon fick 5 orgasmer innan jag kastade in handduken... Kan inte begripa att jag inte tidigare tagit tag i detta!

Porrtankar snurrar på i huvudet ännu, hur länge tog det för er att bli kvitt dessa tankar? Ska man bara vänta på att dom tunnas ut, har märkt dock att bara man har nåt vettigt att göra så går det lättare. Men genast man har lite dö tid så kommer dom krypande, man får lust att plocka fram datorn och surfa in på favoritsidan.

Hur är det annars med er som klarat av detta en längre tid som har en partner, har era sexuella preferenser ändrats, har det blivit mer vanilj eller kör ni på med nåt kinky stuff fortfarande. Styr det då inte tankarna tillbaka till porren?

Som positiv effekt har jag märkt dock att jag har mycket mera lust att träna, börjat löpa och lyfta lite skrot.
Sen har jag testat detta med kallduschar! Kan jag rekommendera att alla testar. Googla det så får ni läsa om dess positiva effekter, sen känner man sig som en jävla krigare när kommer ur duschen efter att blandaren varit inställd på iskallt ett par minuter
Börja med ljummet, minska sedan på temperaturen.

Kämpa på!

Det finns inga genvägar, det där med tankarna, det är bara att kämpa på och hålla sig sysselsatt. För min del har det blivit lättare desto längre tiden har gått! Det har gått runt 3 veckor för mig nu, och jag börjar märka lite skillnad, blivit mer aktiv och utåtriktad, min rädsla och osäkerhet att ta kontakt med tjejer börjar bytas ut mot en enorm lust att få kontakt. Och ja, mina preferenser har börjat ändras, tjejer i allmänhet är väldigt mycket mer attraktiva och jag har bara en enorm lust av att vara i deras närhet. Känner mig också klarare i huvudet än vad jag har gjort på länge.

Drömt sjukt trevliga drömmar hela natten också, som för det mesta har gått ut på att massa vackra kvinnor har velat ha mig


PS. Om du verkligen inte kan stå emot frestelsen, utan är påväg att sätta igång porr, så dra en nödrunk utan, till en början är det bäst att avstå allt, men det är helt klart bättre än porr, alternativt så kan du försöka med frugan

http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/sexmissbrukares-hjarnaktivitet-har-undersokts-av-forskare/

Tjena,
Nu jävlar räcker det, kan man inte ens klara sej 2 ynka veckor utan PMO så är det ju ett problem.
Startar idag noPMO 90 dagar, o känner mig mer motiverad än någonsin. Kommer köra stenhårt med iskalla duschar på morgonen och komma igång med träningen igen.

Nu kör vi!