Dagsformen på oss medlemmar

Var inga dåliga bristningar! alla lär ju se dom, ökat för fort i vikt eller?

Kanske syns tydligare när deffen är klar, iallfall ryggen. Men absolut inget som ser förjävligt ut

plus finnarna på ryggen.
tog väl någon kur när han var 16-17 och ångrar sig idag

han har ju små kurat hela tiden, fattar ju vilken idiot som helst ju hahaha bara du och jag som är ärliga och ser sånt ju hahahaha

japp man får ju nästan pusta ut att någon mänsklig har ställt sig vid min sida och ser vad jag ser nu.

Haha! Ja men för tusan, titta på grabben
det ser inte riktigt klokt ut att vara nöjd med sin prestation och ökningar också trillar bröstvårtorna neråt, jag menar, ska han gå på stranden sådär?

Nej fn två snitt av läkarn, är allt som behövs, så får man snygga ärr oxå!

Ser stabilt ut! Dock behöver vader lite prio

Shit vilka gains alla har, fett avis!

De mäter "bara" 67cm, så är inga klossar direkt.

Nope, du ser rätt. Har bristningar över hela kroppen.

Den som lever får se! Tycker dock att triceps släpar rejält då jag avsaknar ett häng.

Taack De kommer!

Alright, klar med min första riktiga "diet/deff" idag!

Vad tycker ni?

8 veckor, 89,7kg - 78,9kg. 187cm lång. tränat cirka 14-15månader förövrigt.

http://i.imgur.com/Nq78WGC.png

Tanken nu är att ligga på balanserad kost fram tills maj, sedan ligga på litet underskott från maj-juni.

Ser bra ut men jag skulle tränat på kaloribalans ett tag. Känns som du lätt skulle kunna hämta lite volym. Tror den skulle göra med för dig än att komma i bättre form.
Men du gör som du vill. Själv var jag form-nojig i flera år och allt handlade om magrutor för mig. Det var ett misstag.