Dagsformen på oss medlemmar

Ha! Hade man varit så hård så...

Det går inte att hålla sån form naturligt i den åldern.

Vad ligger jag på för BF ungefär? Jag själv är värdelös på att mäta BF så frågar här istället. Vill ha ärliga svar och inga rövslickarsvar, nu är ju inte det här kolozzeum men man vet ju aldrig

186 cm
78,5 kg vägde jag i morse
Inte ätit något på 16 timmar
Helt opumpad på bilden, inte tränat på ett par dagar, spände mig dock ytterst lite.

http://imgur.com/K5hZ8HP

16-18 %

Hade jag fått sagt en siffra hade det blivit mellan 17 och 18 så helt fel ute var jag väl inte då.

Tack för svar.

Jäkligt synd att fysiken inte bedöms i Crossfit när du besitter med en sådan. Det ser riktigt bra ut.

Tackar Bigo, kul att höra, men själv är jag glad över att det inte är det! Finns tillräckligt att hålla på med ändå i den sporten!

Tjenare, skulle vilja ha lite åsikter angående deff.
Funderar på att ta och deffa för första gången nu men är osäker på om jag är "redo" för det än.

http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/841/xr15.jpg

http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/28/bu3v.jpg

Bilderna är väl en aning suddiga tyvärr.

Är 191 cm lång och väger 97 kg för tillfället, tog bilderna idag.

Jag skulle ju lagt på mig muskler först i alla fall.

Efter att ha tränat i ett par år och stadigt gått från 75 kg till 97 kg så anser jag väl att jag lagt på mig lite muskler.
Kan kanske någon som faktiskt kan något kommentera istället?

Okej förlåt mig tösen, visste inte att du skulle bli så stött. Jag skall baka in det i lite sockervadd istället.

Nej, du behöver inte deffa ännu eftersom du inte har överdrivet mycket muskler på kroppen att deffa fram. Du har inte heller allt för högt kroppsfett.

EDIT: Du skulle antagligen landa runt 80kg i bra form. Är den dieten värd det, för en rätt kass strandkropp? Vänta tills du har mycket muskler att visa upp istället.

Haha wtf? Du frågade han svarade din pajas?

Jag hade deffat 10 kg nu sen bulkat igen och skitit i denna sommaren sett bra ut till nästa istället.