Citat:
Ursprungligen postat av
GregorGreger
6-10 km/h om du går, går du i 12 km/h så gör du en Maraton på 3h 30 min
precis. när jag är på gymmet och jobbar på bandet brukar jag jogga kring 8-10km/h och då har jag långa ben och kan ta långa steg, men måste ändå jogga. och då är jag redigt svettig efter en 10minuter, typ normaltränad. kanske lite otränad
om jag går i rask takt så tar jag kanske mellan 7-8km/h beroende på allmäntillståndet. normaltakt ligger för mig mellan 5-7km/h
detta kanske är OT, men om vi nu ska disskutera hur lång tid det kan ta att gå denna sväng.