Vad jag ser verkar det som om de muskelgrupperna som släpar tränas sist. Byt så att du kör axlar före triceps och biceps före bröst så kan nog utvecklingen gå framåt för de musklerna också.
Det blev nog en liten missuppfattning, det jag skrev om schemat har inget med vilken ordning jag tränar musklerna, kör axlar före triceps. Ska prova det du sa om biceps och bröst och verkligen pumpa ur biceps totalt. Men skulle dock vilja köra dem på ryggdagen också för extra utveckling. (jo jag vet att maten är det viktigaste, men att träna dem mer kan väl inte skada såvida det inte är för lite vila?)
