Min journal

1 vecka utan mat och vatten. Tränat när jag var 15-16 år. Kontrast dusch. 40 armhävningar nu efter att ha slutat med gym för en månad sen. Gått 10 mil med tunga väskor. Kan gå 2 mil med bara 1 kg kvarg. Lyfter min egen vikt på farmers walk. Lyfter 1/2 av min vikt på triceps över huvudet. 10 chins/pull ups nu som otränad. Klättrar över väggen på utegym. Plankan 2 minuter. Calve rising 150 kg på 10 reps. Kan ha benet bakom nacken. Det enda jag inte kan göra är spagat. Åt köttfärspaj för 30 kr igår och gjorde 10 chins utomhus. Ska eventuellt träna thaiboxning när jag får fast inkomst. Har inte kontakter till jobb men ska plugga i hösten till ett hantverkar yrke. 30 knuckle pushups på grus. Vikt 73 kg. Midja 74 cm. Hals 37 cm. Bröst, höft 95 cm. 16-20 bf %.

Om du ska fortsätta får du gärna ha lite struktur i dina inlägg, samt styckindelning.

Det här var intressant...

De absolut flesta friska människor kan gå 2 mil utan ett kg kvarg, på tom mage. Hur ska du förhålla dig till detta?

Och hur går det här då? Lite uppdatering kanske