Tappade intresset o brydde mig inte så mycket längre ang. vikten ett tag, men nu har jag blivit besatt av att komma ner i 75 kg igen alternativt bygga mer muskler.
Kom upp i 87 kg o tänkte; -Nu får det räcka, vill jag bli ett fetto igen!?
Inga fler vaniljmunkar, onödigt godis, inga fler Kexchoklad, för mycket vitt bröd o allt som kan ge onödig viktuppgång. Min kost ser något bättre ut numera då jag skärpt mig.
Kl 07:00 - Ett glas med 1,5 dl proteinpulver
Kl 12:00 - Ca 4 hg Picadeli Plocksallad (i.a.f. de dagar jag jobbar)
Kl 19:00 - 2 knäckebröd med två ägg o lite kaviar
Det är ändå för lite, men bättre än Kexchoklad o vaniljmunkar. Jag har fixat enkla träningsgrejer som jag använder hemma, ett träningsband som man kan använda på flera olika sätt, samt fixade jag en boxningssäck som jag kan slå på. Jag skulle ju vilja lära mig boxning eller liknande. Men ska man boxas krävs ju mera muskler samt teknik, inte bara slå på säcken för att försöka gå ner i vikt. Man ska ju i så fall satsa på tungvikt! Det är ganska avkopplande att slå på säcken, jag är förvisso inte det minsta aggressiv av mig (till skillnad från för 10-12 år sen), men det känns ändå bra.
Väger mig varje dag o gör diagram;
https://i.imgur.com/X7CQgDo.jpg
Ska försöka ta cykeln istället för el-sparkcykeln också...