Jonas Colting om “kolhydratsbluffen”

Väldigt intressant läsning om vad Jonas Colting kallar “kolhydratsbluffen”.


http://www.kostdoktorn.se/jonas-colt...hydratsbluffen

Sedan en intervju som även finns länkad på sidan.
http://www.kostdoktorn.se/intervju-med-colting

För er som inte vet vem Colting är:
http://sv.wikipedia.org/wiki/Jonas_Colting

Fightclub-bild:
http://www.livlinan.eu/assets/images/Jonas2.gif

Diskussion:
Kolhydratsbluffen sann eller falsk?
I så fall när?
Vilka former av träning kan applicera Coltings kost?
Vad tycker ni?

Jag tycker att antikolhydratsfolkets främsta argument verkar vara att det är onaturligt, vilket såklart är totalt irrelevant.

hela konsipirationsteorin verkar lite överdriven.
men visst, varför skall man käka kolhydrater?

Den enda rena kolhydratskällan för min del är 1kg potatis som jag äter upp på ca 4-5 dagar.
Sen är det mjölk och nötter som ger mig lite kolhydrater.. även kvarg ger lite grann. Men mycket mer än så är det inte.

Nu skall jag inte säga att du har 'fel', men det låter fortfarande bara som en åsikt. Kan du närmare förklara varför det skulle vara irrelevant? Nu sällar jag mig själv knappast till "antikolhydratsfolket", så jag tänker inte direkt predika varför det skulle vara relevant heller, men eftersom du låter så oerhört säker på din sak, kunde det vara intressant att höra varför?

Detta har varit uppe förr. Med blandat resultat.


"Coltings kost?" Antar att du menar LCHF eller något dylikt. Men träna med lite kh bör man nog lämpligast göra när farten inte är så viktig, typ ett distanspass. Om man nu är tvungen. Men det är intressant detta och hur det kan påverka elitidrott.

Colting trycker dessutom massor med kolhydrater när han tävlar.

Mycket intressant, och i brist på egentlig kunskap inom sånt här så säger jag bara att han mycket väl kan ha rätt.

Å andra sidan så strävar ju (förmodligen) inte han och majoriteten av det här forumet efter samma mål, dock så verkar han ju påstå att dessa onda kolhydrater i längden är direkt hälsofarligt.

Fast han frågade ju bara om vad jag tycker = vad min åsikt är. Den kan vara rätt eller fel, men den är i sanning mitt intryck!

Anledningen till att jag hyser sånt agg mot naturlighetssnacket är att det är att göra det för enkelt för sig, och ingen människa förutom galna "baraätafallfrukt"-människor är ju fullt naturliga.
Medicin är ju ett typiskt exempel på onaturlighet.
Att det är dåligt att äta för mycket raffinerad stärkelse beror inte på att det är onaturligt utan på att det lätt blir så att man äter för mycket och blir fet.

Onaturlighet är det som gör oss till människor!

Hej jag har köpt en burk Essential Amino Rush som jag kommer att kombinera med mitt vanliga whey-80.
Hur tycker ni jag ska ta det?

Innan: 6-8g
Efter: 6-8g, en dl whey-80?

Är detta bra? Och jag fick en tanke på Snabba kolhydrater som komplement till efter träningspass:

Någon typ av kex/riskakor att ta med sig i väskan med HÖGT näringsvärde av SNABBA kolhydrater? Som man kan knapra på till proteindrinken/amino rush.


Eller har någon ett bättre förslag på det hela?

Jag skulle vilja se dessa "experter" faktiskt slita häcken av sig och sedan säga om kolhydrater är bra eller inte.
Visst, är man inaktiv och inte gör något kan man ju satsa på att minska intaget av kolhydrater, men annars ser jag ingen anledning till att göra det.

Stora tråden om kosttillskott?

Aktiv i poddform om urmänniskan, föreläser om de bra effekterna av att fasta och är en kritisk röst mot veganismen mot mycket annat.
Vad har vi mer på den gode Colting idag?

Finns massor med saker Colting har rätt om, eller nästan rätt iallafall. Däremot försvinner det i mängden av gissningar, felaktigheter och trams. Jag lyssnade en del på hans podd förut men orkade inte mer tjat till slut.
Tycker han är som bäst när han pratar om fysisk aktivitet och som sämst när det kommer till kostbabblandet.