Sluta snusa-tråden

Är det bara jag som sov som en gud när jag snusade? Känns som sömnen blivit värre utan snus, vaknar för tidigt, svårare att somna.

I alla fall så är jag 41 dagar inne. Jag är definitivt på den 40 dagars krisen som flera har skrivit om. Däremot står jag ut väldigt bra men det får fan ge sig om någon månad eller två, hoppas jag.

Tack!

Det är troligt att sömnen inte var så effektiv som snusare men att det var lätt att somna och sova.

Jag brukar först ha svårt att somna för att man har så mycket abstinens den allra första tiden. Sen svårt att sova mer än jag behöver, och jag behöver färre timmar utan giftet. Men det kan ändå ta nån månads omställning eller så innan man slipper energi-dippar

Studier säger att du på lång sikt får bättre sömn utan snus

https://www.sciencedirect.com/scienc...87079208001329

Men att det definitivt tar minst 90 dagar att komma tillbaka till det normala.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26803340/

https://tinyurl.com/SOS-levelofsuck