Citat:
Ursprungligen postat av HaveFun
Alltså du behöver inte ha en gripper för att träna greppet, finns andra saker för att öka greppstyrkan. Tex barholds eller farmerswalk.
Var inne på stadium.se och tittade på casall gripper "hard" men det står såklart inte vilket tryck du behöver för att stänga den.
Okej. Tyckte det verkade vettigt då man tränade underarmar samt greppet.
Men om man ska köpa CoC, vart ska man börja egentligen? Jag har varit på gym ett par gånger i princip. Har lite smågrejer hemma, typ hantlar och lite sånna grejer, som jag kör lite med och sen har jag ett "träningschema" som jag kör lite då och då. Så jag är ju inte precis vältränad