Jag är inte extremt påläst i detta ämnet än, men jag planerar att bli det föra jag trycker i mig något (om jag trycker i mig något).
Jag vet att det har varit uppe lite liknande tråder förrut men denhär handlar om mig.
Jag är 22år 188 lång och bäger ~97kg. Jag har tränat ca 4 år men set sista året har varit lite mer intensivt. Jag håller koll på min mat och tränar minst 3 gånger i veckan.
Är det någon som kan tänka ut någon bra nybörjarkur som skulle passa mig?
Jag är såpass noob att jag kommer att behöva motivationer och förklaringar till allt!
Som alla andra Noobs är jag lite skraj för sprutor, så hälst oralt (om ni inte har många bra argument till att sticka hål på sigsjälv, såklart)
Tack och hej