Yogis muskelskola del 2

Hej alla flashbackare!

Kommer ni ihåg mig? Jag har hjälpt många av Er med finfina träningstips. Nu är jag dock tillbaka tack vare axons tjaterier. Har tänkt att starta upp en ny muskelskola. Är det något som ni vill att jag ska skriva om? Anledningen till att jag varit borta en längre tid är att jag fullt ut satsat på träningen nu är jag biff vill jag lova. Har även utbildat mig till träningsinstruktör på friskis.

Jag hade tänkt att först dela med mig om hur mitt träningsupplägg ser ut. Tänkte även starta en träningsjournal som självklart kommer heta yogisträningsjournal.

Ni har väl inte missat min blogg? metrobloggen.se/yogiblogg

/Yogi

lägg upp en bild, för att backa upp ditt biff snack

Anar troll, med tanke på din förra "muskelskola"

är du kvinna?

Du är kvinna va?

Gör du inte åtminstone 120 i böj och 140 i mark bör du stfua om dina s k muskelskolor.

Står på hennes blogg att hon är kvinna som gillar framför allt att skvallra

Är detta ett skämt eller är du seriös?

Edit: tar tillbaka det där, nu VET jag att TS omöjligt kan vara annat än ett troll.

Har läst igenom några av Yogis gamla trådar (det var några stycken vill jag säga) och samtliga av dom jag läste hade antingen blivit låsta eller kastade i papperskorgen (sak samma typ).
Riktigt förundrad över att du inte har blivit kickad ut ur FB för lääängesen.

Do not feed the troll.

Upp med bilder yogi?

Yes, instämmer helt. Upp med bild nu!

Antingen så tror vi att du är ett "Troll" vilket är mest troligt att du är, eller så langar du upp nåra bilder på dig själv och bevisar att du faktiskt finns irl och att du har legat i med träningen, your call!

Hej alla träningsfreak!

Oj då, tvivlar ni på mig? Jag lovar Er att min muskelskola är snäppet bättre än andra muskelskolor på forumet. I min muskelskola kommer jag även ge tips om hur man i hemmet kan bli biff. Eftersom att jag läser till sjukgymnast samt är träningsinstruktör på friskis så har jag mycket kunskaper som kommer ge Er och er träning mycket glädje, jag lovar finfina resultat. Denna vecka kommer jag ägna mig åt att beskriva hur man bäst punktförbränner. Men det kommer imorgon... den som väntar på något gott vet ni.

Jag tänkte börja med att tipsa om lite bra basövningar som man enkelt kan göra i hemmet för en starkare, snyggare och sundare kropp. Först har vi "kissande hunden". Gå ner och ställ dig på alla fyra och lyft benet likt en kissande hund, repetera 15 gånger och byt sedan ben. Upprepa så att du gör 3 set på vardera ben.

Ett annat bra tips är att köpa hem en grepptång, vilket smidigast kan användas när man tittar på tv. Detta redskap kommer göra dina muskler i händerna starkare vilket innebär att du orkar träna med tyngre vikter på gymmet.

Nu ska jag gå och träna, skriver mer ikväll.

Träna förnuftigt!

/Yogi

Lägg ner ditt troll...

Käft!

Att du är träningsinstruktör på friskis kan väl fan inte betyda mycket?
Det kan väl knappast krävas mycket av måånga pts där ute...

Punkförbränna? Det Grub skrev om men som endast var mätbart men inget som skulle synas i verkligheten?