För hur många räcker "en portion"?

Allt beror på vad det är för måltid som skall ätas, hur hungrig man är och vad som sker efter maten.

Är det riktigt gott och det finns mat över så går det utan problem att fortsätta äta trots magsäcken är full.

Däremot om man äter tillsammans med en familj, och t.ex barn är närvarande, äts det inte lika mycket då barnen alltid skall äta sig mätta före de äldre (enligt mig dvs)

Dock enligt kokböcker och dyl, där det står "Pasta, 2 portioner" så beror det på vad man har TILL denna pasta, för en portion kan räcka gott och väl om det finns mer saker än pasta som tillbehör.

Typ förrätt och efterätt. Enligt mig är det bara i sådana fall som man kan bli mätt av "1 portion" som det står på pasta och rispaket.

Alla bra restauranger gör det (nej, Domus lunchrestaurang räknas inte som en "bra" restaurang).

Jag vill påstå att portionerna fungerar ganska bra, åtminstone på vissa varor. Det beror självfallet väldigt mycket på vad man har för tillbehör men till en väl komponerad måltid ska det räcka för de flesta. Visst, förut åt jag också minst två portioner ris och dyligt men gör man istället en ordentlig sallad blir det både nyttigare och mer mättande. Pasta kan jag inte kommentera då jag alltid kört på kän.

Ja men till pasta har jag oftast någonting till, någon korv eller dylikt oftast, och säkert grönsaker också om jag känner för det. Ris(en "portion") och kyckling är galet mättande också för den delen, med lite sås och någon broccoli-bit till.
Efterätter har jag aldrig förstått mig på, det är gott, men verkar bara jobbigt att laga till och tar upp onödig plats i magen direkt efter maten.

Helt ärligt min vän: Om man följer rekommendationerna när de gäller pasta eller ris så krävs det åtskilliga korvar för att bli mätt.

Tro mig, jag har flera gånger vägt tillbehören för att följa paketen.

Det rör sig om ungefär åtta spaghettistrån eller kanske sexton riskorn. Men lita på mig min vän; nån gång ska det bli min drömportion.

Inte just idag dock.

Följer man tex paketets rekomendation på 1 portion ja då får man vara hungrig resten av dagen så jag kör oftast på 4 portioners regeln av det mesta så har man lite tur kan det bli en matlåda också. Så för en riktig karl 4 portioner på paketet 1 portion irl

Vadå VÄGA maten?
Nu blir jag bara rädd.
När jag lagar mina "portioner" tar jag så som det verkar och står, står det 2dl ris och 4dl vatten(eller vad det nu är) så tar jag så (eller oftast mer vatten då jag tenderar att bränna mitt ris)
Äter jag ris och kyckling äter jag nästan en halv kyckling och EN portion ris. Dock om jag äter en kycklingklubba så kan jag äta mer än en portion ris.
Har jag inte ätit alls på hela dagen kan jag utan problem äta en måltid som är tre portioner och sen massor till detta.

Tror det här med portioner har med många saker att göra, bland annat om man äter frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och därefter middag (och allt gärna mellan 07:00 och före 19:00 eller 20:00 för att det ska vara hälsosamt osv)

Sen så finns det folk som kan smälla i sig fem-sex hamburgare(+ pommes och kaffe och glass) från McDonalds och FORTFARANDE vara hungriga.

edit: min frukost består av en portion havregrynsgröt + en-två koppar te och denna håller i sig lagom till lunch.