Den stora tråden om aspartam och lightprodukter [/Mod]

Epidemiologiska studier är totalt värdelösa i kostsammanhang. Folk som äter mer frukt & grönt har ofta en lägre BMI än övriga. Vad säger det? Att frukt & grönt är fettförbrännande? Naturligtvis inte. Det har snarare med det faktum att de som äter mer frukt & grönt tänker mer på vad de äter och i övrigt äter mindre skräpmat än de som inte gör det.

Så är det också när det kommer till läsk oavsett om det är lightläsk eller sockrad sådan. Personer som dricker läsk ofta är mer benägna att äta mer chips, snabbmat och annat skit än de som dricker vatten till maten.

Skulle gärna vilja byta ut mitt intag av sockerhaltig dryck mot lightprodukter, enda problemet är att jag verkar vara en av de personerna som har anlag för att sötningsmedel som används i bland annat Fun Light, Cola Light, Cola Zero smakar helvete. Nu snackar jag helvete som i att jag hellre dricker rävgift.

Finns det någon som lider av samma problem och har hittat någon dryck som smakar bra trots sötningsmedel?

Mina bästa alternativ just nu är Vitamin Well (svindyrt), Loka Crush och annat smaksatt kolsyrat vatten.

Några tips på "aromer" som man kan blanda med naturell yoghurt? Har testat några, men vore trevligt med några fler smaksorter.

Uteslut alla sötade drycker och vänj dig vid att dricka vatten. Det var det bästa jag gjorde i kostväg.

Tyngre.se med Jacob Gudiol bemöter i deras poddcast dagens skräckrubriker om lightläsk från Aftonbladet.

http://tyngre.se/podcasts/tyngre-rub...ch-aetardagar/

+, kan rekommendera det avsnittet.

Sötningsmedel smakar skit i vilket fall. Ta bara fun light som exempel. Smakar kemiskt så in i helvete.
Kan knappast vara bra när det smakar så där. Flera proteinpulver bla har samma problem.

Är det på den nivån? Jag tycker morötter smakar jävulen, så det måste vara dåligt? Cola zero/light och pepsi max är godare än vanlig cola/pepsi. Sött men inte sliskigt.

Alltså då måste tårta och glass och speciellt kanelbullar vara bra för mig....

Man kan ju inte tycka allt är gott och alla tycker inte samma men kan vänja sig....

Drack alltid kaffe med socker förr men jobbade på ett ställe ett tag där ingen använde det så tvingade i mig kaffet utan socker. Nu smakar det skit med socker i kaffe. Likadant med cola. Kan inte dricka vanlig coca cola längre efter att druckit zero ett tag. Vissa drycker med sötningsmedel har jag dock svårt för men dom undviker jag bara....andra får gärna dricka dom utan att jag blir sur o skriver på fb om det.

Det smakar kemiskt skiten. Inte så att det bara smakar dåligt. Jajaja, det är vad jag tycker i alla fall.

Jag håller helt med tj. i det här fallet. I epidemiologiska studier är det oftast ganska svårt att avgöra vad det är som ger resultat och vad som korrelerar med vad.

jag dricker mycket cola zero,

säkert 1 liter om dagen.

för jag vill undvika socker,

men vad händer med aspartamet i kroppen? hur bryts det ner?.

är aspartame farligt? jag har läst att aspartame inte kan orsaka cancer,det finns miljoner artiklar om att aspartame är farligt och lika många att det är ok.

på wiki står det and I quote them
Reviews by governmental regulatory bodies have found aspartame safe for consumption at current levels.[12][17][19][20] Aspartame has been deemed safe for human consumption by over 100 regulatory agencies in their respective countries,[20] including the UK Food Standards Agency,[21] the European Food Safety Authority (EFSA)[22] and Health Canada.


dricker ni själv läsk me aspartame?