Citat:
Ursprungligen postat av klyban
Artificiella sötningsmedel fungerar precis som socker bara att det är utan kalorier.
Den lurar kroppen att nu kommer socker den sätter igång bukspottkörtlen att producera ämnen att bryta ner "sockret".
Men det kommer inget socker, kroppen kräver att få något att bryta ner.
Vilket betyder att man kommer att kompensera och äta mer av annat, och det är det som inte är bra och kan göra dig fet.
Allt beror på vad man kompenserar med, men oftast blir det snabba kalorier.
Men givetvis är det rätt att man inte blir fet av artificiella sötningsmedel.
Personligen så tycker jag inte att det finns många sockerfria alternativ som smakar speciellt gott.
Av någon anledningen så är light julmust nått som jag inte skulle kunna plocka bort i en blind test.
Finns säkert par till men oftast känner man att smaken är fadd.
Enda sockerfria alternativet jag använder någorlunda ofta är sockerfria tyggummin och ibland halstabletter.
Så har jag förstått det rätt om light-drycker indirekt gör dig hungrig?
Är det inte isåfall bara att äta något fiberrikt efter att du druckit läsken?
Det behöver väll inte nödvändigtvis vara något onyttigt eller?