smör !!

Alltså jag har tänkt på det här med att äta smör... hur onyttigt / ev. nyttigt är det?

Jag rent ut sagt ÄLSKAR smör mitt motto är att när man precis _inte_ ser igenom smörlagret så är det tillräckligt Dock så har jag fått påpekat att även om jag ser ganska smärt ut så sätter det sig i blodkärlen etc, hur mkt sanning ligger det i det? Och om man nu ska försöka byta till ett nyttigare smör vad tar man då? Har för mig att det är enkelt- samt fleromättatfett som ska vara det mest nyttiga!

Smör är bra i rimliga mängder, mycket vitaminer och mineraler.
Men tänkt på att det är väldigt energität mat.

håller med ovan, nyttiga fetter i måttlig mängd.

Smalhet är inte ett absolut tecken på "rena" blodkärl.

prova att ta mindre smör och något pålägg som du gillar så kanske du klarar dig utan att ha så mycket smör.

precis vad jag menade, men alltså hur farligt (onyttigt) är smör egentligen? :s

och visst sedan är det som vanligt, måttligt är bäst

Tror jag lånar denna tråden istället för att starta en egen hoppas att det är ok

Min fråga lyder iaf.
Jag har aldrig smör på mina mackor jag slutade med det i typ 11års åldern för att jag då var väldigt tjock och tänkte att smör gör mig tjock. Aja i vilket fall en väldigt jobbig period.

Men nu har min kropp blivit mycket mycket bättre men jag äter fortfarande inte smör på mackorna.
Ska man börja med det tro? Är det liksom ett + när man styrketränar eller är det skit samma?

Väldigt Väldigt tacksam för svar av någon kunnig

Det låter ganska torrt

Det beror helt och håller på vad du äter i övrigt.

Nja jag är van så jag tkr smör är allmänt kletigt.

Ja vad äter jag då, jag äter det som serveras eftersom jag fortf bor hemma så äter jag självklart maten i skolan då och den varierar ju den med. Men brukar alltid bli kolsallad m.m iaf.

Sedan så kanske det slinker ner något gott på helgerna då och då men inte alltför ofta.

Är inte så kunnig inom vad som ska ätas när man tränar m.m Det är så stort område och svårt att lära sig tkr jag.

Men vad säger ni ska man börja med att käka smör ?

Om du gillar det, visst.
Fett är nyttigt i rimliga mängder.

När ämnet ändå är uppe.
Hur pass stora mängder fett/smör snackar vi innan kroppen tar skada med kolestrol och blodkärl och allt vad det nu är?