Är nötter nyttigt?

Jag försöker hitta alla möjliga olika saker att äta som snacks som man inte blir tjock av. Alternativ till godis liksom. Har för mig jag har hört att såna som vill hålla figuren äter nötter. Kan det verkligen stämma, får en känsla av att dom är feta. Men det kanske ska vara såna som inte är saltade, om det finns...?

Osaltade, obehandlade nötter är ofta nyttiga.

De innehåller väl mycket energi, tror inte det är så bra att vräka i sej. Då är nog popcorn bättre..

En bekant hävdar att bodybuilders jordnötsdeffar, vilket låter jävligt underligt då det mest är fett i dem, men gi-värde kanske är hyggligt.

Hör snarare hemma i kostforumet.

Extrema mängder kalorier i de flesta nötter.

"Bra" snacks är popcorn och salta pinnar. Lika högt kalorivärde som mycket annat, men eftersom det är rätt fluffiga så nöjer man sig ofta med att äta en mindre vikt.

Oj, tack för alla dessa snabba svar.

det som är bra med nötter är väl att de innehåller mycket enkelomättat och fleromättat fett som är bra när man förbränner fett? Men du ska nog inte vräka i dig en påse per tillfälle.

Nötter är bland det fetaste man kan stoppa i sig. 100 gram nötter motsvarar i runda slängar 550-650 kcal. Ät nötter, men med förstånd.

Nötter är nyttigt.

Jag är dock tveksam till om saltade jordnötter är nyttigt med tanke på mängden salt man får i8 sig.

Många nötter innehåller bra fetter, men det är likförbannat en massa fett och fruktansvärt kaloririkt. Vill du ha något att gnaga på så är det bättre med popcorn, morötter eller något annat.

Nej gud, som folk redan sagt så innehåller nötter galet mycket energi. Men visst innehåller de mer nyttiga ämnen än vanligt godis. Men ja... Choklad innehåller mindre energi. Så vad väljer man?
Ultimat är ju popcorn, en hel påse micropopcorn för "bara" halva energimängden som 100 g nötter hade gett