Armbrytningsträning

Tänkte för skoj skull träna för att klå polarna i armbrytning, är det bara köpa en lastbil och köra som Stallone?

Nämen allvarligt några tips på bra övningar för just armbrytning?

tror inte det finns några övningar som gör att man får bättre kraft i armbrytning, allmän styrketräning är väl det som gäller, speciellt starka axlar och underarmar är väl det som ger mest utdelning.

teknik får du av att träna armbrytning med dina kompisar, hjälp varandra att "dra" om man säger så, testa olika grepp/vinklingar av handleden, träna på ALLT!

Träna underarmar, rätt viktigt, sn är det rätt mycket teknik i det hela också

Myket teknik, mycket underarmar.

http://youtube.com/watch?v=RLP1J1pea4M

Ps.Se och lär, megaman är sjukt jävla stor...

Magnus är så brutal...sjukt