Ökad fysik efter lumpen?

Tjoho folk!

Hobby tränar lite och kommer att göra lumpen så nu undrar jag hur mycket man utvecklar sin fysik under lumpen, hur förbättrades er fysik under lumpen? Konditions, styrke och volymmässigt?

volymmässigt utvecklas inte musklerna så mycket....man tränar mest uthållighet i lumpen dvs kondition osv.. visst man ska bära mycket osv..men man tränar rygg, mage och ben mestadels.

Volymässigt så var det ett helvete för mig. Höll på mycket gym innan jag ryckte in och all konditionsträning gjorde så att jag förlorade en hel del volym.
Fettfri mat bläää..
Fast är fortfarande lika stark som innan jag ryckte in.

Jag försämrade min kondition i lumpen och gick upp i vikt istället. Men jag hade bra från början.

Tappade 20kg på 6 månader. Gick från fet till smal. Nu 6 år senare har jag lagt på 7-8 kilo igen, men inte fett denna gång.

Var en slö datanörd mellan åren 12-19 innan milin slog en på käften, men innan dess hadde jag sprungit i stafettkarnevalen och diverse skidtävlingar så jag har en bra grundkodition sedan barnsben.

Det beror helt på vad du har för befattning och om du har tillgång till ett bra gym. Jag tror att det är lättare att komma i form om man har en tjänst som har kvällspermis ofta än möjligtvis en hårdare tjänst fast som inte har lika mycket ledighet. Fast det beror kanske på vad man menar med ökad fysik. Du blir säkert hårdare av att traska runt i snön med ett halvt stridsfordon på ryggen, men om det är den konventionella uppfattningen av ökad fysik alltså ökad muskelmassa så tror jag att du gör större framsteg av att träna på fritiden jämfört med vad tjänsten ger.

Jag gjorde min värnplikt i Boden, trots att vi var ~1500 med A9 inräknat så hade vi troligtvis sveriges minsta fyslokal. Jag minns att en som hade vart och hälsat på jägarna på K4 hade sagt att deras fyslokal var en dröm jämfört med våra, trotts att jägarna var så pass få och vi var så pass många.

Det beror helt på en själv hur mycket man beger sig till gymmet om kvällarna.
Själva fysen och det lilla man får i tjänsten ger inte så mycket om du gillar att styrketräna, däremot så kommer du förstås blir seg och träna ben och rygg som någon tidigare skrev.

Generellt gäller väl att den som är dåligt tränad blir bättre tränad, och omvänt. Den otränade blir tvungen att träna, medan den vältränade inte längre har lika mycket tid att träna. Det är iofs lättare för dem som styrketränar. En timmes styrketräning tre-fyra dagar i veckan går att planerna in, men 100 km löpning/vecka (inte ovanligt för ambitiösa löpare) blir knepigt.

Där jag låg hade vi fys kanske 2 ggr / månaden

jag blev slö och fick dålig kondition av lumpen. men det är klart, många jag låg inne med sprang några kilometer/gick till gymmet efter Högervänsterom, vilket jag avstod från varenda av de 330 dagarna.