GI-fråga

Har letat somen besatt efter Avocado`s GI värde..hittar massor av tabeller ,men fan inge avocado
Nån som har en susning?

Med vänlig hälsning Lilla Hjärtat

Avokado:
GI = 14
GB = 0
Kolhydrater = 0

Således ganska bra för GI-bantning

man tackar och tackar igen!..Har du nån länk till tabellen du hittade den i?

GI = 14 är ju skitlite...går det att "frossa"(typ 2 om dan) tror du?

Kliniska bevis för att GI har något med viktnedgång att göra saknas dessvärre.
Är du osäker på någon måltids GI kan du ju alltid hälla på massa olivolja eller jordnötssmör så sänker du det.

Ska du gå ner i vikt så är det bättre att fokusera på totalt kaloriintag vs förbränning.

redan Gi och är nöjd med det..har hållit på i 3 veckor och det känns som det är en metod jag kan leva med utan att plåga ihjäl mig själv
Har hittat en bra rytm..nu bara finslipar jag..och avocado är jävligt gott..ville bara veta om jag pajjar nått genom att käka mer än en om dagen

Skojade du om jordnötsmöret??

Står i boken "Våra bästa GI-recept" skriven av Lauritzson/Davidsson

kan du kolla om det är OK med mycket avocado??

Står ju inte hur mycket man kan äta, men du har ju alla värden av intresse så tänk efter lite.

fast det gör ju så ont när man är blond..*S*

Men du tack för hjälpen med GI värdet!! *uppskattas*

Hårfärg påverkar väl inte Gi?? Skämt åsido, det var så lite så. Kör hårt med avokadon

Det är aldrig bra att äta mycke av nått, om inte annat är det väldigt lätt att utveckla intollerans mot avocado, två om dagen känns lite mycke. Den här tabellen är bra att hålla ett öga på även om avocadon lyser med sin frånvaro http://www.gi-recept.se/gitabeller.asp?mode=G

får väl köra med bara EN då *haha*
Intolerans?? Hur skulle det utveckla sig??.. (har och har aldrig varit allergisk mot något) Vet du om 99popcorn bara drev med mig när han nämnde Jordnötssmör som GI sänkare?
Hittar ju att jordnötter har lågt GI
Skulle man alltså kunna fläska på med lite jordnötssmör en måltid?*frågorna hopar sig*