Öka mängden testosteron i kroppen (naturligt)

Jaha men var får man tag på billiga hmpafrön då?

Kyl ner pungkulorna som ryssarna gjorde. Eller ta kalla duschar.

Correlation doesn't imply causation.

Någon som prövat nettle root och/eller mineralen bor för att minska SHBG och således öka fritt T?
Enligt studier kan man se relativt stora ökningar av fritt T. Det är ju det enda som egentligen är intressant ändå. Även högdosering av vitamin D (förutsatt att man är låg i värdet) kan minska SHBG.

De små variationer på testosteron man naturligt kan få från träning och andra aktiviteter har ingen som helst påverkan på muskeluppbyggnad. Förändringarna är för små för att ge effekt.

Mvh

Om du mår bra så behöver du inte ens fundera över att höja testosteron. Mår man bra så kommer du ha optimala hormonnivåer för att bygga muskelmassa, och inte lägg apå dig onödigt med vätska och fett som många gör som mår dåligt.
Finn orsaken till varför du mår skit (om du nu gör det) och rätta till det så kommer testot, hgh, dhea, kortisol, adrenalin mm att normaliseras.

Hönan eller ägget. Jag misstänker starkt att jag har fått sänkt testosteron av antidepressiva jag fick felaktigt i mina tonår. Därav låg testosteron och dåligt mående. Ond spiral.

Kolla upp dina värden om du är orolig över att du har lågt.

De är kollade. 15 nmol/L. Alldeles för lite för en ung kille. Kollade dock aldrig SHBG och LH.
Kortisol var normalt.
Vet inte vilka andra tester man bör göra. Ska i alla fall få träffa endokrinolog snart.

Är sugen på att testa nettle root, bor och andra extrakt som tongkat Ali för att försöka kicka igång skiten. Jag sover som en kratta och gör såklart det inte bättre. Å andra sidan sover man dåligt pga hypogonadism också...

Normalt testosteron har referensvärde 8,9-29 nmol/L. Typiskt hos fullt friska män är ett mätvärde i den lägre delen av referensintervallet. Du ligger alltså mitt i prick. Du har ingen testosteronbrist.

Det låter mer som om du behöver kontakt med psykiatrin.

Edit: ser nu att du "felaktigt" fått antidepressiva. Varför felaktigt?

Mycket av det du skriver ringer ganska högt i depressionsklockan.

Stinging nettle root finns billigt på iherb.
ÄVen taurine sägs öka testosterone?

Samt att kolesterol är ett förstadie till testosterone?
Man ska äta mycket ägg, fett, bacon etc.... i så fall.

Tycker denna artikeln är bra :
http://www.artofmanliness.com/2013/0...one-naturally/

Ja och i Sverige jämför man 18 åringar med 80-åringar. Referensvärden är skit.
Hade jag bott i USA hade jag fått TRT med mitt värde. En frisk ung individ ligger runt 30 nmol.
Jo jag blir ju deprimerad pga symptom på låg testo. Jag vill inte gå in närmare på varför jag fick antidepressiva vid 12 års ålder, precis innan puberteten. Men det visade sig senare vara helt felaktigt. Det fungerade inte heller.

Har man inte morgonstånd har man testosteronbrist, så enkelt är det.