209
Ärtsoppa med fläsk
Ingredienser
1 port = 4 dl
10 port
100 port
Griskött, rimmat, benfritt
100 g
1 kg
10 kg
Gula ärter
100 g
1 kg
10 kg
Vatten*, fläskspad ca
2 dl
2 l
20 l
Gul lök
10 g
100 g=2 dl
1 kg
Timjan eller mejram
0,1 g
0,5 tsk
0,25 dl
Salt
1 g
1–2 tsk
0,25–0,5 dl
* Börja med halva vattenmängden vid ångkokning eftersom pannan späder.
Beredning
Rensa och skölj ärterna och blötlägg dem i en kittel med kallt vatten under
12 tim eller i 65-gradigt vatten i 1 tim.
Skala löken och hacka den grovt.
Koka upp ärterna i nytt vatten med lite salt. Tryckkoka i ca 10 min. Skumma
bort skal som flyter upp.
Låt ärterna koka under lock tills de är mjuka, 45–60 min. Lägg i löken efter
halva tiden.
Svåla och tärna fläsket 1x1x1 cm. Häll på vatten, koka upp och skumma. Koka
ca 30 min.
Blanda fläsket och ärterna och smaksätt med lite fläskspad, mejram eller
timjan.
Smaka av.
Tips!
Blötläggningsvattnet bör vara 3 ggr mängden ärter.
Fläsket kan kokas tillsammans med ärterna.
Är ärtsoppan för tunn kan man tillsätta lite senap, vilket gör den tjockare.
Soppan kan tryckkokas.
Energiinnehåll kJ (kcal)
Standard
4 dl ärtsoppa
Totalt
Dygnsbehov
2 000 (475)
1 827 (437)
3 827 (912)
16 800 (4 000)
Detta är det "nya" receptet på försvarets ärtsoppa. Det gamla skiljde sig på att man använde endast fond kokt i köket på gamla ben och ett gäng rotfrukter, precis som jag beskriver det med grisfotsspadet. Då utesluter du löken men i stället så tillsätter du ca 30 gram ingefära (färsk då, annars 1 kryddmått/10 port) Min gamla köksmanual hittade jag inte men då jag har varit med och kokt den för beväringar ett tusental ggr så kommer jag ihåg det

Lycka till.