Träning med motionscykel?

2007-01-01, 19:02

#13

Medlem

Reg: Feb 2005

Inlägg: 468

Citat:

Ursprungligen postat av bigswifty

Det är en myt. Ingen slags konditionsträning ökar fettförbränningen sett över dygnet som helhet, varken morgonpromenader eller tibetansk blåbärsplockning. Se mitt ovanstående inlägg ooch följ länken.

Ja ok, hade för mig att man brände runt 10% mer på morgonen innan frukost. Men oavsett, tänkte ju mest träna på morgonen för att få det överstökat. På eftermiddan så kör jag ju vanlig styrketräning.

Citera

2007-01-01, 19:04

#14

Medlem

Reg: Feb 2005

Inlägg: 468

Citat:

Ursprungligen postat av Cocadona

Ja, den exakta maxpulsen mäts genom att anstränga sig tills du nästan svimmar men du kan också bara höfta till med att ta 220 minus din ålder. Så är du 30 så ligger din maxpuls vid ungefär 190.

Tack, då har jag lite att gå efter.

Citera