• 1
  • 2
2025-01-15, 03:12
  #1
Medlem
Hej nu har jag legat vaken två timmar vänt och vridit mig för jag kan inte släppa tvångstanken över hur kort livet är. Vi får bara en chans på jorden. En chans att leva vårt liv på det första och sista sett. En chans att göra allt vi vill göra. Sen blir vi bortglömda av allt och alla. Det går inte en dag som jag inte saknar att vara 18 år igen. Hela livet framför sig och allt var nytt. Men yngre blir man inte. Med tiden är mer av livet bakom en och man ångrar allt man borde och inte borde gjort. Efter en viss ålder går många av ens drömmar upp i rök. Man förlorar fler och fler man älskar. Livet blir sällan bättre med åldern om man nu inte värdesätter materiella saker? 90% av tiden mår jag bra men bara när jag distraherar mig med roliga saker. Varje natt är det samma visa med tvångstankar som håller mig vaken. Jag är bara så rädd för att leva ett liv jag senare kommer ångra.

Snälla någon som kan hjälpa mig kommer över denna tanke? Det är inte den enda tvångstanken jag har men en av dom.
Citera
2025-01-15, 03:19
  #2
Medlem
particulum1s avatar
Vad jämför du längden på ditt liv med? För att kunna definiera det som kort behöver du åtminstone en referenspunkt – antingen något som är kortare, lika långt eller längre – annars kan du inte avgöra hur kort ditt liv faktiskt är.

Vissa bakterier kan till exempel ha en livscykel som varar bara några timmar, till exempel escherichia coli (E. coli). En fruktfluga lever vanligtvis mellan 30 och 40 dagar, beroende på miljöförhållanden som temperatur och tillgång till mat.

Sjöborrar kan leva i flera tusen år.
Citera
2025-01-15, 03:56
  #3
Medlem
Niggwards avatar
Kanske behöver terapi för allt man kan säga som tips har du redan hört och förstår.

Vi lever bara i nuet; det som skett eller det som inte skett ännu är enbart fantasi i våra huven. Att slösa bort sitt liv genom att lägga fokus på en fantasi som är framtiden och må dåligt över det i nuet så blir det en självuppfyllande profetia.

Genom att lägga ner mer och mer tid samt energi på något som du inte kan göra något åt; finns inte lika mycket tid över till annat i livet. Vilket kommer resultera i att livet kommer kännas ännu kortare. Det är relationer, erfarenheter och ögonblick kopplade till starka positiva känslor vi minns. Allt detta grubblande i framtiden kommer du inte ens minnas hur mkt det var; även om du gör det varje dag tills du dör.

Det låter inte så värt tycker ja iaf.

Edit: Det är aldrig försent att göra något alls. Varesig det är hobby eller annat på sin bucket list. Det enda som stoppar oss är oss själva
Citera
2025-01-15, 03:58
  #4
Medlem
xXEmMEXxs avatar
Jag tror inte att detta är allt, det finns säkert andra dimensioner. Jag har länge gått runt med känslan att saker och ting är irrelevanta i denna dimensionen vi befinner oss i eftersom som du själv säger så är livet kort och vi kommer dö. Vad som händer efter döden är det viktiga, vad som händer här och nu i denna dimensionen är inte det.
Citera
2025-01-15, 04:09
  #5
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av MikaelTyson
Hej nu har jag legat vaken två timmar vänt och vridit mig för jag kan inte släppa tvångstanken över hur kort livet är. Vi får bara en chans på jorden. En chans att leva vårt liv på det första och sista sett. En chans att göra allt vi vill göra. Sen blir vi bortglömda av allt och alla. Det går inte en dag som jag inte saknar att vara 18 år igen. Hela livet framför sig och allt var nytt. Men yngre blir man inte. Med tiden är mer av livet bakom en och man ångrar allt man borde och inte borde gjort. Efter en viss ålder går många av ens drömmar upp i rök. Man förlorar fler och fler man älskar. Livet blir sällan bättre med åldern om man nu inte värdesätter materiella saker? 90% av tiden mår jag bra men bara när jag distraherar mig med roliga saker. Varje natt är det samma visa med tvångstankar som håller mig vaken. Jag är bara så rädd för att leva ett liv jag senare kommer ångra.

Snälla någon som kan hjälpa mig kommer över denna tanke? Det är inte den enda tvångstanken jag har men en av dom.
Folk brukar ofta skriva skaffa dig en hobby skämtsamt men jag är inte ironisk. Har själv börjat göra saker som jag tycker om inte kostar några pengar. Det har förbättrat mitt psykiska välmående. Finns ingen anledning att kommentera det du skriver för det är ett symtom på något annat.
Citera
2025-01-15, 04:35
  #6
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av MikaelTyson
Hej nu har jag legat vaken två timmar vänt och vridit mig för jag kan inte släppa tvångstanken över hur kort livet är. Vi får bara en chans på jorden. En chans att leva vårt liv på det första och sista sett. En chans att göra allt vi vill göra. Sen blir vi bortglömda av allt och alla. Det går inte en dag som jag inte saknar att vara 18 år igen. Hela livet framför sig och allt var nytt. Men yngre blir man inte. Med tiden är mer av livet bakom en och man ångrar allt man borde och inte borde gjort. Efter en viss ålder går många av ens drömmar upp i rök. Man förlorar fler och fler man älskar. Livet blir sällan bättre med åldern om man nu inte värdesätter materiella saker? 90% av tiden mår jag bra men bara när jag distraherar mig med roliga saker. Varje natt är det samma visa med tvångstankar som håller mig vaken. Jag är bara så rädd för att leva ett liv jag senare kommer ångra.

Snälla någon som kan hjälpa mig kommer över denna tanke? Det är inte den enda tvångstanken jag har men en av dom.

Du är mycket ung, gissar jag?

Hav förtröstan; livet blir kanske inte mycket bättre för dig än nu, men det kommer att kännas som att dagarna går fortare!
Citera
2025-01-15, 05:04
  #7
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av MikaelTyson
Hej nu har jag legat vaken två timmar vänt och vridit mig för jag kan inte släppa tvångstanken över hur kort livet är. Vi får bara en chans på jorden. En chans att leva vårt liv på det första och sista sett. En chans att göra allt vi vill göra. Sen blir vi bortglömda av allt och alla. Det går inte en dag som jag inte saknar att vara 18 år igen. Hela livet framför sig och allt var nytt. Men yngre blir man inte. Med tiden är mer av livet bakom en och man ångrar allt man borde och inte borde gjort. Efter en viss ålder går många av ens drömmar upp i rök. Man förlorar fler och fler man älskar. Livet blir sällan bättre med åldern om man nu inte värdesätter materiella saker? 90% av tiden mår jag bra men bara när jag distraherar mig med roliga saker. Varje natt är det samma visa med tvångstankar som håller mig vaken. Jag är bara så rädd för att leva ett liv jag senare kommer ångra.

Snälla någon som kan hjälpa mig kommer över denna tanke? Det är inte den enda tvångstanken jag har men en av dom.

Försök distansera dig till tankarna. Tankarna är ju bara en illusion/fantasi. Du är inte dina tankar du är den som bevittnar dem. Följ bara ditt hjärta så kommer du inte ångra dig senare. Att du inte bara släppte taget och levde är något du kommer ångra.
Citera
2025-01-15, 05:06
  #8
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av MikaelTyson
Hej nu har jag legat vaken två timmar vänt och vridit mig för jag kan inte släppa tvångstanken över hur kort livet är. Vi får bara en chans på jorden. En chans att leva vårt liv på det första och sista sett. En chans att göra allt vi vill göra. Sen blir vi bortglömda av allt och alla. Det går inte en dag som jag inte saknar att vara 18 år igen. Hela livet framför sig och allt var nytt. Men yngre blir man inte. Med tiden är mer av livet bakom en och man ångrar allt man borde och inte borde gjort. Efter en viss ålder går många av ens drömmar upp i rök. Man förlorar fler och fler man älskar. Livet blir sällan bättre med åldern om man nu inte värdesätter materiella saker? 90% av tiden mår jag bra men bara när jag distraherar mig med roliga saker. Varje natt är det samma visa med tvångstankar som håller mig vaken. Jag är bara så rädd för att leva ett liv jag senare kommer ångra.

Snälla någon som kan hjälpa mig kommer över denna tanke? Det är inte den enda tvångstanken jag har men en av dom.
God morgon!

Precis som en annan användare skrev ovan så kan nyckeln till frihet vara att leva i nuet. Att älta det förflutna eller oroa sig inför framtiden kan hålla vem som helst vaken om nätterna, för det är nämligen något vår hjärna är duktig på om man låter den fortsätta. Det så kallade standardnätverket ('default mode network') kör igång när vi inte är fokuserade på någon specifik uppgift och vi glider då gärna in i just ältan, oro eller fantasi. Det leder sällan till någon konstruktivt.

Men det finns ett botemedel! Med hjälp av träning i mindfulness (meditation) kan du tysta den inre monologen och få frid om nätterna. Lösningen på ditt problem blir då inte en lösning på dina tankeknutor utan istället att tänka mindre (och bättre).

Sedan kan du gärna bekanta sig med stoisk filosofi! Det kan vara ett sätt att se världen som du nog mått bra av att få lyssna till

"Där du är, är inte döden. Där döden är, är inte du.”
Citera
2025-01-15, 05:37
  #9
Medlem
Majasmokers avatar
Själv mår jag dåligt över att skiten aldrig tar slut nån gång. Olika falla ödets lotter. Vad skönt att få slippa vakna imorrn eller få en tung hjärnblödning just nu.
Citera
2025-01-15, 06:26
  #10
Medlem
FlyboySevens avatar
Citat:
Ursprungligen postat av MikaelTyson
Hej nu har jag legat vaken två timmar vänt och vridit mig för jag kan inte släppa tvångstanken över hur kort livet är. Vi får bara en chans på jorden. En chans att leva vårt liv på det första och sista sett. En chans att göra allt vi vill göra. Sen blir vi bortglömda av allt och alla. Det går inte en dag som jag inte saknar att vara 18 år igen. Hela livet framför sig och allt var nytt. Men yngre blir man inte. Med tiden är mer av livet bakom en och man ångrar allt man borde och inte borde gjort. Efter en viss ålder går många av ens drömmar upp i rök. Man förlorar fler och fler man älskar. Livet blir sällan bättre med åldern om man nu inte värdesätter materiella saker? 90% av tiden mår jag bra men bara när jag distraherar mig med roliga saker. Varje natt är det samma visa med tvångstankar som håller mig vaken. Jag är bara så rädd för att leva ett liv jag senare kommer ångra.

Snälla någon som kan hjälpa mig kommer över denna tanke? Det är inte den enda tvångstanken jag har men en av dom.

Då har man ju helt plötsligt chansen att prova någon av de sakerna man inte vågat prova i livet
Citera
2025-01-15, 07:53
  #11
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av MikaelTyson
Hej nu har jag legat vaken två timmar vänt och vridit mig för jag kan inte släppa tvångstanken över hur kort livet är. Vi får bara en chans på jorden. En chans att leva vårt liv på det första och sista sett. En chans att göra allt vi vill göra. Sen blir vi bortglömda av allt och alla. Det går inte en dag som jag inte saknar att vara 18 år igen. Hela livet framför sig och allt var nytt. Men yngre blir man inte. Med tiden är mer av livet bakom en och man ångrar allt man borde och inte borde gjort. Efter en viss ålder går många av ens drömmar upp i rök. Man förlorar fler och fler man älskar. Livet blir sällan bättre med åldern om man nu inte värdesätter materiella saker? 90% av tiden mår jag bra men bara när jag distraherar mig med roliga saker. Varje natt är det samma visa med tvångstankar som håller mig vaken. Jag är bara så rädd för att leva ett liv jag senare kommer ångra.

Snälla någon som kan hjälpa mig kommer över denna tanke? Det är inte den enda tvångstanken jag har men en av dom.

Livet är långt min vän när vi fyller det med mening. Jag har levt ett låååångt liv än så länge.
Citera
2025-01-15, 12:03
  #12
Medlem
Hur gammal är du? Jobbar du heltid? Om du gör det så borde du veta att en dag kan vara fruktansvärt lång. Ring valfri myndighet och bli placerad i telefonkö, så får du lite perspektiv på tillvaron. Allt gott!
Citera
  • 1
  • 2

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in