Hej Flashback.
Jag är så sablans trött och vet inte vad jag ska ta mig till. Har inte en tillstymmelse till depression, men jag kan förstås känna mig rätt förtvivlad i stunden för att jag är för trött för att göra saker jag vill göra, för trött för sånt jag drömmer om, eller för trött för att göra saker jag ser fram emot. Gång på gång behöva ställa in umgänge med vänner, familjen, eller ställa in planer, när jag precis packat klart, för att jag nu dragit på mig sjukdomskänsla och kraftig yrsel.
Nu har det gått så långt att jag känner jag hellre vill sitta för mig själv under jul, detta eftersom ett för utdraget julfirande kommer göra mig så trött att jag kanske inte kommer ur sängen och det får mig att missköta en del nödvändigt med kost och gymnastik o s v vilket gör mig ledsen, att tappa det enda jag har kontroll över, och det enda som kan få mig att på sikt må bättre.
Det är inget fel på aptiten, humorn, att kunna njuta i stunden av en bra film, har förväntningar, drömmar om framtiden, men så fort kroppen ska aktiveras ihop med psyket för att utföra en syssla så känner jag mig riktigt sjuk, ibland som att jag vore döende.
Jag ser annars till att fixa bra käk, jag kommer ut och motionerar, och tränar en del, men det hjälper inte. Sömnen är ju en bit för sig, det är svårt att få maximal återhämtning när sömnen inte funkar riktigt. Läkaren gav mig dock beröm för mina blodvärden, kolesterol, vitamin, järnvärde m.m och sa att det är mycket bra jag har kunnat påverka det så pass med kosten, men jag var aldrig utanför referens och fick heller inget stöd. P-Ferritin från 47 till 95, där nedre gränsen är 46 och jag hade massvis med symtom och indikatorer som borde belönat mig med en järninjektion(spruta) direkt men vårdcentralen verkar inte ha råd. Har höjt det 100% på egen hand med kosten och dessutom fått kolesterol i schack så jag inte behöver ta statiner. Men jag blir inte bättre.
Det känns som att förutom den tid som går åt till det mest basala, d v s att ta hand om mig själv, så spenderas resten av tiden med att bara ligga stilla, oftast blundar jag för det svider så av trötthet i ögonen. Jag brukar sätta igång någon skön naturdokumentär eller stream i bakgrunden när jag är för trött för att aktivt titta. Så när sysslorna för dagen är klara kämpar jag bara för att hålla mig vaken tills man får gå och lägga sig inför nästa dag, sen börjar det om.
Alla blodprov som tagits visar att jag är inom referensområdet. De mesta är väl också taget. Vad jag vet inte är taget är testosteron, kortisol, men det finns säkert fler som kan va missat.
Är bekymrad eftersom det drar åt ME eftersom jag upplever PEM, och ofta sjukdomskänsla med ont i halsen om jag anstränger mig för mycket. Har mycket problem med stelhet, framför allt morgonen när jag ska komma igång. Tröttheten är inte att jag bara är lite trött, utan det är fatigue vi talar om. Jag blir fullständigt utslagen så känslan är att jag inte skulle orka ta mig ut om det började brinna.
Det är ruttet att ha det så här. Och läkaren har låst sig fast vid det ska vara psykosomatiskt(utmattning), så jag blir inte kontrollerad för något mer exklusivt och jag får tjata som fan och verkligen argumentera för sådant som det skulle kunna vara, medan jag tydligt säger jag inte gjort några framsteg sedan fast datum innan han ger med sig.
Jag hade velat CT röntga mina lungor och se ifall min kraftiga och lättretade andfåddhet och höga puls vid minsta lilla ansträngning kan ha någon orsak i lungorna bakom sig,men det här kan jag i alla fall betala för själv och funderar på att göra. Noterat att jag ofta har låg syresaturation, ofta nedåt 90 när jag ligger i soffan och ser på nån dum serie, men läkaren han säger det är naturligt. För att få upp den i 99 måste jag djupandas och verkligen flåsa, annars är jag alltid omkring 94. Men det kan ju va normalt.
Blodsocker är förstås ok.
Jag vet inte vad jag ska göra. Tips?
Jag är så sablans trött och vet inte vad jag ska ta mig till. Har inte en tillstymmelse till depression, men jag kan förstås känna mig rätt förtvivlad i stunden för att jag är för trött för att göra saker jag vill göra, för trött för sånt jag drömmer om, eller för trött för att göra saker jag ser fram emot. Gång på gång behöva ställa in umgänge med vänner, familjen, eller ställa in planer, när jag precis packat klart, för att jag nu dragit på mig sjukdomskänsla och kraftig yrsel.
Nu har det gått så långt att jag känner jag hellre vill sitta för mig själv under jul, detta eftersom ett för utdraget julfirande kommer göra mig så trött att jag kanske inte kommer ur sängen och det får mig att missköta en del nödvändigt med kost och gymnastik o s v vilket gör mig ledsen, att tappa det enda jag har kontroll över, och det enda som kan få mig att på sikt må bättre.
Det är inget fel på aptiten, humorn, att kunna njuta i stunden av en bra film, har förväntningar, drömmar om framtiden, men så fort kroppen ska aktiveras ihop med psyket för att utföra en syssla så känner jag mig riktigt sjuk, ibland som att jag vore döende.
Jag ser annars till att fixa bra käk, jag kommer ut och motionerar, och tränar en del, men det hjälper inte. Sömnen är ju en bit för sig, det är svårt att få maximal återhämtning när sömnen inte funkar riktigt. Läkaren gav mig dock beröm för mina blodvärden, kolesterol, vitamin, järnvärde m.m och sa att det är mycket bra jag har kunnat påverka det så pass med kosten, men jag var aldrig utanför referens och fick heller inget stöd. P-Ferritin från 47 till 95, där nedre gränsen är 46 och jag hade massvis med symtom och indikatorer som borde belönat mig med en järninjektion(spruta) direkt men vårdcentralen verkar inte ha råd. Har höjt det 100% på egen hand med kosten och dessutom fått kolesterol i schack så jag inte behöver ta statiner. Men jag blir inte bättre.
Det känns som att förutom den tid som går åt till det mest basala, d v s att ta hand om mig själv, så spenderas resten av tiden med att bara ligga stilla, oftast blundar jag för det svider så av trötthet i ögonen. Jag brukar sätta igång någon skön naturdokumentär eller stream i bakgrunden när jag är för trött för att aktivt titta. Så när sysslorna för dagen är klara kämpar jag bara för att hålla mig vaken tills man får gå och lägga sig inför nästa dag, sen börjar det om.
Alla blodprov som tagits visar att jag är inom referensområdet. De mesta är väl också taget. Vad jag vet inte är taget är testosteron, kortisol, men det finns säkert fler som kan va missat.
Är bekymrad eftersom det drar åt ME eftersom jag upplever PEM, och ofta sjukdomskänsla med ont i halsen om jag anstränger mig för mycket. Har mycket problem med stelhet, framför allt morgonen när jag ska komma igång. Tröttheten är inte att jag bara är lite trött, utan det är fatigue vi talar om. Jag blir fullständigt utslagen så känslan är att jag inte skulle orka ta mig ut om det började brinna.
Det är ruttet att ha det så här. Och läkaren har låst sig fast vid det ska vara psykosomatiskt(utmattning), så jag blir inte kontrollerad för något mer exklusivt och jag får tjata som fan och verkligen argumentera för sådant som det skulle kunna vara, medan jag tydligt säger jag inte gjort några framsteg sedan fast datum innan han ger med sig.
Jag hade velat CT röntga mina lungor och se ifall min kraftiga och lättretade andfåddhet och höga puls vid minsta lilla ansträngning kan ha någon orsak i lungorna bakom sig,men det här kan jag i alla fall betala för själv och funderar på att göra. Noterat att jag ofta har låg syresaturation, ofta nedåt 90 när jag ligger i soffan och ser på nån dum serie, men läkaren han säger det är naturligt. För att få upp den i 99 måste jag djupandas och verkligen flåsa, annars är jag alltid omkring 94. Men det kan ju va normalt.
Blodsocker är förstås ok.
Jag vet inte vad jag ska göra. Tips?
__________________
Senast redigerad av Robadido 2024-12-11 kl. 19:39.
Senast redigerad av Robadido 2024-12-11 kl. 19:39.
men grundproblemen fanns före med sviktande kondition trots att jag verkligen höll igång. Helt normala saker började bli väldigt krävande och ansträngande med hög andfåddhet, hög puls och mycket svettning och jag körde på för att kompensera för detta. Detta var långt före covid sprutorna.
