Axelskada

Har fått nåt i axeln på sistone.

Jag kan inte lyfta något tyngre med ena armen ovanför huvudet.
Får värk efter såna försök.
Ungefär samma från bröstet / bänkpressliknande.
Känns också om jag gör en häftig rörelse i vissa vinklar eller trycker något inåt med armarna.

Det värker inte om jag vilar, men det har inte gått över heller sen flera veckor. Jag har iofs tränat lättare typ armhävningar så jag har inte vilat helt.
Jag tror det är en sena som inflammerats eller skadats, så kallad Tendonis.

? Undrar vad jag bör göra eller inte göra och om det går över naturligt?

Boka tid hos fysioterapeut i första hand såvida det inte finns något trauma i historiken som kan föranleda misstanke på traumatisk muskelruptur. Vårdcentral i andra hand om fysioterapi inte hjälper.

Be om ett ultraljud hos en fysioterapeut.

Jag har en inflammerad axel, man ser jättebra på ett ultraljud. Du kan även behöva göra en DT vid ett senare tillfälle.

https://www.internetmedicin.se/ortop...hesiv-kapsulit

Frozen shoulder, inget kul.

Skulle precis föreslå samma.

Jag har det själv och det är verkligen ingen höjdare.
Har fått kortisonspruta vid 2 tillfällen men för mig hjälpte det inte.