Varm mat som frukost?

Hatar själv frukost, men mår bättre om jag äter på morgonen. Vad är risken för övervikt om jag käkar exempelvis pasta och köttfärssås eller köttbullar och potatismos på morgonen? Är det vanligt att man gör det? Varför käkar vi inte riktigt mat till frukost istället för macka och skit?

Har du hört talas om full english breakfast?

Vi brukade göra det. "Frukost" med macka, flingor och juice är ett modernt påfund.

Själv äter jag ägg och bacon eller något annat stadigt.

Gör dig själv äggröra och njut av morgonens sinnesro.

När jag bor på hotell så avnjuter jag både varma korvar, bacon och ägg samt annat som bjuds. Det kan du göra hemma om du vill.

Fick lära mig när jag liten att 1/3 av dagens intag, ska ske på morgonen. Inte en aning om det ändrats.

Det är totalt intag över dygnet som är relevant vad gäller vikten. Man kan äta middagsmat till frukost om man vill det.

"Ingen speciell mat är bättre vid en viss tidpunkt på dagen, utan det är en smaksak. Gröt passar lika bra till lunch som till frukost, tex, och pasta lika bra till frukost som middag, om man nu känner för makaroner när man vaknar." - King Grub
https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881

Historiskt har vi aldrig ätit så, utan har väntat framåt middag för första målet. Frukost är alltså ett modernt påfund.

Man kan med fördel skippa denna morgonmat.

"Rekommendationerna" numera är väl annars att man ska äta minst sex gånger om dagen för att hålla "jämnt blodsocker" (på hög nivå), det vill säga beta som en ko med ideliga "mellanmål".

Bra att du vet mer än Akademien.
https://svenska.se/tre/?sok=frukost&pz=1

En ko har fyra magar, hade du sockerkoma av alla "mellanmål" när du gick i grundskolan?

Man äter mackor för att det är praktiskt och alla kan breda sina egna mackor, få det de vill, och ingen behöver laga mat. Det passar med kaffe. Man kan ta mackan och springa ut.

Jag äter hellre macka som nattmat om jag somnar sent.

Frukost tycker jag definitivt är godare med köttprodukter och ägg. För mig är det en bättre start. Tror absolut inte att det är farligt att äta maten i fel ordning.

https://sv.wikipedia.org/wiki/Frukost

och så missade du det där lilla finstilta "källa behövs" pajas!