Citat:
Ursprungligen postat av
RoifiKatamaxClub
Nyfiken på vilka dessa orsaker är? Händer det något med oljan om den hettas över en viss temperatur?
Främst för smaken, då det generellt är önskvärt att fritera i en neutral olja med hög rykpunkt. En extra virgin olivolja är allt annat än neutral i smaken, och dess rykpunkt är lägre än många andra matoljor.
Olika oljor reagerar lite olika när de värms upp över sin rykpunkt, men generellt är det något man bör undvika. När det gäller olivolja mer specifikt finns studier (Liet Al. 2016) som påvisat att upphettning leder till oxidation vilket i sin tur medför en försämring av dess kvalitet och hälsosamma egenskaper.
Är man orolig för inomhusklimatet finns det orsaker att använda rapsolja då det är den olja som släpper ut minst aldehyter i luften när den värms upp.
Att steka i extra virgin olivolja går såklart, men gör man det för att man fått för sig att det är nyttigare och bättre än att steka i rapsolja har man lurat sig själv rejält.